懲りずにブートキャンプ中です。
ある意味ブートキャンプ中毒です。
もう止まりません･･･
嫁様が･･･
ビリーバンドは我が家には一つしかないのです。（多分普通）
で、口惜しいのか？嫁様がゴソゴソしてます。
あなた・・・やりますな･･･
握り締めてビリーに挑戦しております。
俺様よりアル意味やります･･･
ある意味ブートキャンプ中毒です。
もう止まりません･･･
嫁様が･･･
ビリーバンドは我が家には一つしかないのです。（多分普通）
で、口惜しいのか？嫁様がゴソゴソしてます。
あなた・・・やりますな･･･
握り締めてビリーに挑戦しております。
俺様よりアル意味やります･･･
ん？初ボーナス（寸志）でお中元くれるの？
君には大変『お世話しました』のでト～ゼンでしょう！
次男は普通に仕事してるみたいですが、３男は『CBR250RR』を血眼？になって探してるみたいよ。
長男と３男は似てますな･･･（変なトコが）
車検の季節がやってきました。初めて？になりますか？まさか。
お願いします。ものは弟が配達するはずです。
をを～、効いてきましたか！！
ビリーを信じ、自分を信じ、いつどもどこでもブートキャンンプ。（笑
あのね、きいてきいて！！！
痩せてきたよぉヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！
オジャマシマシタ・・・
そんな邪まな考えで･･･ブートキャンプ･･･
お仕置きとして腕立て100回しなさい。
まあ、最初のボーナスなんてそんなモンだよ。
有るだけありがたいと思いなされ。(^^)
やばい…貯金（男の夢）が出来ない！不良ビールよ出てくれ、週末に検査をさせてくれ。
バンドを買うまで、基礎編で鍛え上げます。再来週海に行きますんで。横縞ですが。
＞入隊してみます。
違います。入隊します。でしょ？
車直った？ボーナス出た？
早く走れるといいですな。
あ、脱走しないでね。
脱走したら『おげれつ号』のシート返してもらいます。
元気でなにより。(^^)
ランにビリーに忙しそ～ですね！
これからもヨロシクです。
やっぱダンベル持ってやってるんですね～
私も１キロのを持ってやりました(-_-;)
まだ２回目も出来てないですぅ・・・
でも括れるのであれば頑張ります♪
穴を掘る作業はまさに全身運動。
穴を掘りたいが為に脳細胞全てを駆使してアノ手コノ手と並ならぬ努力をして･･･
これ以上は止めときます。
嫁様、ナニ蟹鳥憑かれてるかと思われ･･･
下のダンベルのほうが長く見えるのは・・。
え～筋肉といいますか体力つけるのに効果的なのは『穴』を掘ることです。穴をお間違えないようにしてください。スコップ持って身長の深さまで掘ってまた埋める・・・。毎日やればアーノルド間違いなし！！次のステップにおすすめです。。。
すごいっす！（笑
家の小猿は・・すでに・・飽きてきてる・・（笑
>自転車のチューブを･･･
最終目標はモンキーのチューブであります！（笑
自転車のチューブを
ダンベルに付けてさらに負荷ＵＰ
を
お勧めするです。
奥様→ジュリアンになるでしょう・・・・
>効果はありましたか?
え～･･･少しおなか周りが･･･なような気が。
徐々にですが体脂肪は下がってます、体重は変わらずに。
嫁様はウエストが括れました。
これで体力が付き、R止まっても押し歩きがラクになります。(笑