晴れ間

台風４号の影響は無かった北部九州ですが、上の方では甚大なる被害が出た模様・・・
次の５号は、北部九州に上陸しそうです

今日は、貴重な梅雨の晴れ間、早速ジテツー

朝は路面ＷＥＴ、午後から晴れるから気にしない。

烏尾峠をヒーヒー言いながら上り、疲れ果てうつむき加減でスカ坂を下る。
ふと、前を見ると（前はシッカリ見て運転しましょう！）・・・batsu君が上ってる！

　朝錬と思ったが、そ～いや福岡出張って言ってたな！と気付き、遅れながらもエールの念を送る。（届いた～？）
出張で自転車だと、朝錬には間違いではないよね。（笑

帰り、チャレバン対策として、停止状態からのスタートダッシュの練習をしてみる。
オリャ～とダッシュメータは４７ｋｍ/ｈを示す、が、一瞬で終了・・・１５０ｍ？

使う筋肉が全く違う、完璧筋肉不足・・・ど～練習すれば良いのやら
とりあえず、スタート～維持出来る距離を伸ばすしかないかな～
誰か教えて～(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

で、慣れない事してスゲー疲れて超ゆっくりな帰宅となったので、少し寄り道して距離だけ伸ばした。

今月のジテツー　２３０／３００ｋｍ　ケツ筋を鍛えねばイカン

batsu君、不安だらけです。