ローラー始めました！
もちろん膝は着きません。（画像は参考）
とりあえず、３セット／１０回
あと、懸垂も。
batsu君、これでバランス良くなるかな？
腹筋イテ～・・・
続けないと意味無し。
明日は、Ａ＆Ｎシリーズ第９戦 皿倉山ヒルクライム。
雨なら合羽着て自走だ～・・・
もちろん膝は着きません。（画像は参考）
とりあえず、３セット／１０回
あと、懸垂も。
batsu君、これでバランス良くなるかな？
腹筋イテ～・・・
続けないと意味無し。
明日は、Ａ＆Ｎシリーズ第９戦 皿倉山ヒルクライム。
雨なら合羽着て自走だ～・・・
長期的には整ってくるので悪く無いでしょう。ただし今筋肉痛なら明日が心配です（＾＾；）
ってか、前日にこのプレーは無いやろう！（笑）
俺様も早くも来年のステップアップに向けて、週末のみやがジテ通（片道25.5キロ）を始めてみました。
始めては止めを繰り返し、今に至る・・・
続けます！
多分・・・
寒い冬と雨の日はガレージで是非。
週末往復５０ｋｍジテツウですか！
日暮れが早いから気をつけなはれ。
来年は勝負。
まあ、ミニバイクと同じ結果だけど・・・
今朝、待ってたのに来ませんでしたね～♪
＆商会の砂袋で十分だと思いますが・・・
無理に膝つかないでやろうとすると、
腰。
痛めますから。
で、埼玉県民に慰めの言葉は？
あ、バドミントン！
あ、埼玉県民？
来年もドンと来い！です。
しかし、涌井と杉内の投手戦は最高でした。
両投手の悔し涙には、もらい泣きしそ～になりました。
来年も、良い試合を沢山みたいものです。
でも、負けませんよ～！
で、足治ったでつか？あ、バトミントン！