ようやくトレーニング開始できる身体に戻りました！
何はともあれ、健康が一番ですね
11月25日の4km 22'13"41 身体慣らし程度です。
ゆっくり走ったにもかかわらず、膝が少し痛みました･･･
でも、気持ち良かったです。
親友（ほぼ弟？）Ｎ君へ。
出張ついでに遊びに来てくれてありがとう。
作戦の成功を祈る。
何か内緒事があるらしいですよ！Ｎ君の奥さん。（笑
何はともあれ、健康が一番ですね
11月25日の4km 22'13"41 身体慣らし程度です。
ゆっくり走ったにもかかわらず、膝が少し痛みました･･･
でも、気持ち良かったです。
親友（ほぼ弟？）Ｎ君へ。
出張ついでに遊びに来てくれてありがとう。
作戦の成功を祈る。
何か内緒事があるらしいですよ！Ｎ君の奥さん。（笑
スイム＆ランのバイアスロンの大会にもででてましたよ。今はみるかげもありませんが。。。
そうです。健康が一番です。元気があればなんでもできるってか！
嫁様を連れてこっちにも遊びに来て下され。
作戦は…腹筋が割れる位、肉体改造をすればＯＫだそうです。
俺にそんな根性が無い事は嫁さんお見通し…
くそー！！！
足回り変更順調のようですね、、＾＾
私も現在パーツ集め、頑張ってます
リヤアームの補強も予約まで入れてますので取り外して持って行くのみ、、
時間かかりそうですけど、、春までに仕上ますね、、時々経過報告をブログでしますね
という青蟹は・・・
健康回復も、雨、やる気が出ないなどで全く走る気配の無い状態です、、、
練習再開しなければと思ってはいるのですけどねえ。。。
後一月を切っちゃった加古川マラソン・・・
ヤバァーイ！！！
(;~〓~) アセアセ
ゴホッゴホッ (>。<)
・・・ワタクシ また 風邪ひきました。
(；一_一) うつしました？
いえ、トライアスロンやってる訳ではなくて、バイクに乗る為のトレーニングしてたら水泳・自転車・ＲＵＮと３つの運動をするようになりまして･･･恥ずかしい限りです。
のまどさんのパワーは以前のバイアスロン競技によって培われたものなのですね！
なんだか納得です。(^^)
Blogはいつも拝見してました。(^^)
コッチがトレーニングお休み中でしたので、なんだか気が引けまして･･･
これからまた一緒に走りましょう！（笑
それで作戦成功するなら頑張ってみたら？
動きも軽くなるよ。（￣ー￣）ﾆﾔﾘ
とりあえず腹筋はマジックで書くよろし。
17ｲﾝﾁ化したものの毎週末のように雨･･･
おまけに１２月に突入ですので、乗る暇が･･･
初日の出暴走ですかね？
結構タイトスケジュールで大会出場ですから、集中力が途切れがちなのかな？
やり過ぎはストレスにしかなりませんので、気持ち良く走れる程度でトレーニングしましょ！(^^)
マイペースマイペース。