お客様の手作りペンダント

編み直して良かったですね♪

骨盤体操～おススメです！

１０月２５日（木）～２７日（土）に八尾のカフェ来茶さんでカイロプラクティック整体Sansuaさんの骨盤体操教室が開催されるそうです。
１０時半スタート。
お問い合わせは、来茶さんまで　℡４５５－８５５５　

この骨盤体操は、超おススメです！
私は、股関節が半年以上痛くて、足を引きずるほどだったのですが、Sansuaさんのカイロを受けて、この骨盤体操を教えていただいて毎日やるようになったら、とても良くなりました。
毎日は大変と思われるかもしれませんが、就寝前にお布団で横になったまま出来る体操なので、簡単です。
熟睡できるし、おまけにお通じも良くなるので、一石三鳥。

毎日やっていると、骨盤って一日で歪んでいるのがわかります。
私の場合、一日座ったまま細かい作業をしているので、夜にこの体操をすると体中が痛いことも。。。それだけ筋肉も硬直しているんですね。
たまに睡魔に負けてやらずに眠ってしまうと、朝起きた時に違いがわかるので、また忘れずにやろうと思います。

骨盤体操教室終了後、希望者は骨盤の矯正・調整も受けられるそうです。
ソフトな施術と、丁寧な説明をしてくだるので、自分の体の状態を知るために、こちらも是非受けてみてください。