出張ピラティス

 

エル先生。

 

来てもらっています。

 

なかなか、

レッスンに通うってことが出来ないので、

出張してもらっています。

 

やっぱり、

１人でしていると、

我流になっちゃうので、

呼吸方法をきちんとしたり、

基本にそってするっていうのは、大切。

 

自分の身体と、

向き合うことが出来るのも、

こうして来てもらえるおかげ。

 

いろんなエクササイズを教えてもらうんですが、

いざ、自分でするとなると、

これでよかったかな～に、なっちゃうんですよね。

 

有意義な１時間でした。

 

ありがとうございます。