お腹が凹む 「やせる姿勢」のつくり方

 

月１の、大切な時間。

ピラティスの指導をしてもらっているエル先生から、

プレゼントしてもらいました。

著者の花岡正敬先生は、

エル先生がお世話になっている先生。

 

 

美しい姿勢になる！

 

 

読もうっと！

ありがとうございますぅ。