備忘録として・・・
昨年末、
娘と私の部屋を交替しました。
出てくるわ～
出てくるわ～
いらんもんばかり・・・。
・・・のはず。
それが捨てられない娘。
・・・私もか？
今日のお客さま宅で、
良い刺激もいただいた。
さぁ～て。
今日のメルマガでよい記事が。
断捨離とは・・・
変化に気づき、
変化を受け入れ、
変化を愉しむもの。
断捨離とは・・・
新陳代謝。
・・・。
明日は、夜総会あるから・・・
朝走ろうっと。
今月も終わりじゃ～～～～。
考えて・・・
考えて・・・
動いて・・・
動いて・・・
又～考えて・・・
動く。
・・・
あぁ～楽しい。
畑では、
可愛いえんどうの花が咲いています。
・・・お客さま宅ですよ。
畑から、収穫してくださいました。
初物～。
長生きできるわ～（笑）
うちのえんどうくんは、
やっと、地上15センチくらい。
ぼちぼちでいいよ！・・・と、
野菜つくりにあまりむかないご主人さま（私）は、
声をかけてます。
ご近所は、
お野菜つくりの名人さんばかり。
ホント・・・。
・・・で、いろんなお野菜や、
差し入れ～
お土産などいただいています。
ありがとうございます。
（全部紹介じゃあないけど・・・。）
しゃきしゃきホウレン草が、嬉しい。
今朝も、ホウレン草とはっさくと、キウイのスムージー飲んだよ。
バーゲンだったから～
・・・って、
ツボおさえられとるわ～（笑）
お土産って・・・
お土産話が嬉しいです。
美味しいものを届けてくださいます。
ホント・・・他とは違うって感じ。
ありがとうございます。
今朝、
冷蔵庫を配達させていただいたお客さま宅。
庭から畑から、
お家の中まで、
すごくきれいに、お掃除が行き届いているお宅で・・・。
空気まで新鮮で、
凛とした空間でした。
・・・・で、
自分が恥ずかしくなりました。
何の言い訳もなしに・・・
ご高齢で、
どうしてここまできれいにされているのか？
って、くらい「整ってる」でした。
毎食、
バランスや栄養を考えて5品以上のおかずをつくられるそうです。
考え方も、
生き方もぶれていない。
だれとも比較していない。
それでいて、淡々とされている。
こんな素敵なお客さまに信頼され続けるお店でありたいと、
今日、あらためて思いました。
補聴器点検のお宅でも、
私たちがお伺いするのを待ってくださっていました。
補聴器がお役にたっていることが、
何より私たちのよろこびです。
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
豆乳で、スムージーすると・・・
こうなっちゃうんですよ～ ↓
私は、やっぱ・・・
グリーンスムージー（水）が良いかな？
みなさん～
どんなスムージーがお気に入りかしらん？
生クリームホイップして、
甘～～いのもしてみよう～。
あ～そうそう～
岡山市北区菅野の、
「レークサイドガーデン＆カフェ」で、
ごちそうしてもらった・・・
スムージーだったかな？
・・・美味しかったわ～
これ～ ↓
きゃぁ～思い出した（嬉）
明日から・・・
怒涛の一週間の始まりです。
今日中に、
「ニュースレター すいっち おん」仕上げる予定でしたが・・・
まだできてません。（涙）
・・・明日の・・・
冷蔵庫配達から良いスタートです。
ありがとうございます。
明日は、「大安」。
大きなものは、吉日に・・・と、
ご依頼をお受けしました。
うちの地域は、超～田舎なので、
大きなお家が多く、
お台所までが、
長い・・・長い・・・。
段差があるある・・・。
・・・ありがたいことです。
そのために身体つくりをしてきたわけで・・・。
今の冷蔵庫は、
コンプレッサーが上についているので、
上を持つのも、
下を持つのも、
重量が変わらないんです。
昔は、
下にコンプレッサーがついていたので、
上は、軽かったんですよ・・・。
真剣な顔して、
集中してます。
よろしくお願いいたします。
冷蔵庫・・・
一年で一番お買い得な月（5月中）です。
下取りもしてます。
処分費もサービス。
今月中（5月中）気持ちはもう5月だけです。
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
笑ける～。
一瞬にして、
元気もらえたＥからのメッセージ。
ありがとう～。
わざわざ来て下さったり、
メールや、
プレゼント・・・
ｆａｃｅｂｏｏｋからもメッセージ、
ありがとうございます。
超～うれし涙です。
今年は、勝負の1年。
何がって・・・
大台にのる前の1年です。
いろんなことを意識して、
前へ前へ、
地味に地味に、
一歩ずつ進みます。
その一歩として、
今朝からジョギング再スタート。
昨晩、Ｅに貼ってもらったキネシオを頼りに。
その後は、
ずーと、
草取り。
そして、
ジョギングと草取りのおかげで、
ヘロヘロ。
お昼寝しちゃいました。（涙）
2013年4月28日、
我が家のお気に入り植物。
私と一緒で、
地味系です。
今日の、久しぶりのジョギングで、
大きな発見。
最初の30秒くらい・・・
これは、イケる！って思いました。
腰骨立てて走れてる！って感じ。
はじめての感覚。
何ていうのかな～。
若かりし頃は、
筋力もあるので、
筋力で走っていた！って感じ。
今どんな走り方がしたいか？って言うと・・・
「テラスハウス」のテっちゃんの走り！
わかる人は少ないかも？（いつものようにわかりにくい・・・）
この30秒を伸ばしていけばいいんだ！ってこと。
要は、スマートに走りたい！ってこと。
最初は意識して・・・
を、意識しなくても・・・に。
何だか～昨晩～
ピラティス教えてもらったことと繋がって、
とってもワクワクしてきました。
素敵なプレゼント～
ありがとうございます。
又の機会に紹介させてもらいま～す。
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
仕事が終わって、
ピラティスを教えてもらいました。
初体験。
そして、先生は、エル。
まぁ～覚えがあまり良くないので、
何回か、出張講習してほしいな～。（わがまま・・・）
って、気持ちよかったです。
ありがとうございます。
ピラティス後の身体の変化が嬉しいです。
これなら、疲れないし、
毎日続けたい！って思いました。
そして、
エルにキネシオテープ貼ってもらって、
背中が、ポッカポカです。
（映すな！見たくない！って思われているでしょうが・・・
備忘録です。お許しを！）
何で？って、リンパの流れをよくしてくれてるんだって。
ホントにあったかい。
そして、ゴリゴリ・・・。
イタ気持ちいい～。
あぁ～一人だけずる～い！って、声が聞こえてきそうです。
はははっ～（ごめんな～）
５０歳までに、
意識しなくても、
良い姿勢と、
理想の体型を手に入れたい。
そして、維持できるようにしたいです。（あつかましい？）
エル～よろしくね～（笑）
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
