水泳

今日は久々に水泳をしてきました水の中は、支点がないため、身体を動かすのが難しい特に、骨盤を動かす時などは、足のけりと、腕のかきのタイミングでバランスよく動かせません。得意なパターンと不得意なパターンが顕著にあらわれてきますね。水の中での骨盤トレーニングもなかなかおもしろいですよ