冷え性の為のお茶

生姜は、体を温める効果・・

お料理にもよく使っています

チャイ・・温めたミルクにスパイス入れたり

ミルクティにスパイス入れたりで

これも体を温める効果ありです

最近、コーヒー飲む時に、

家にある、シナモンや、ナツメグ・・

など、入れてます

好きなスパイス　入れていいんです　

スパイスの香りで　気持ちが変わります

日当たり悪くて、家が寒いですが

1人でエアコンは、もったいなくて・・・・

体を温めるもの飲めば　OK　　

スパイスは、漢方薬でもあるんですよね