今週は雨が続くと思っていたら
今朝も晴れてます 
掃除機についてる、細ブラシよりも
押し入れの奥まで届く100均グッズ使い
あらゆる隅っこ、冷蔵庫の下・・
サッシの溝にも 丁度良い 
いつもは 古い雑巾や ウエットテイッシュ
捨てる前のキッチンスポンジ、布巾・・
それらを使ってお掃除します
クマンチの 変な玄関部屋 
物は最小限にしてあります
小物類がガチャガチャ見えないように工夫
使った小物は、元の場所に戻す
旦那は 何でも使いっぱなしなので
クマが それらを元に戻してます 
生活していれば難しい事ですが
身内のゴミ屋敷を見ているので
そうならないようにしたいです
くまんち、玄関のドア開けたら
目の錯覚で良いから
明るくて、清潔で 気持ち良い部屋
少しでも・・
そう見えますように
掃除機 かけ終わりました 
狭い家は 掃除がすぐ終わります
前日から下ごしらえして
水曜日の朝から作りはじめ
冷まして冷蔵庫に入れ
渡すのは夜
熱を通した物しか渡せない
肉を切って、まな板を殺菌消毒
野菜を切って、まな板を洗いの繰り返し
鍋、皿、さい箸・・の洗いは半端ない
水きりに使う、キッチンペーパー
ロールがすぐ無くなる
ラップもビニール袋もすごく使う
燃える・燃えない・ゴミ大袋は満杯になる
ごみ袋置きが・・振り向けばベランダ
それで使いやすいキッチンになってます 
低カロリー高たんぱく野菜たっぷり
だけ 考えれば良い
暑くなってきたので
今日から少し 総菜数を減らそう
2日で、食べきれるくらいが良い
今朝もはよから・・
孫君達に、野菜たっぷり食べてもらう
クマ婆お惣菜が 出来上がりました
嫁ちゃんが遅番で帰宅が遅れるので
旦那が帰宅後、お惣菜を届けにいきます
次男が好きな、焼き鯖
これから鯖を買いに行こうかな
チキンカツは、午後に揚げれば良い
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焼肉とズッキーニ
野菜たっぷりの中に ビーフン少し
春雨中華サラダ サラダチキン使って
お豆腐ハンバーグ８個
お豆腐と、大豆の肉も入れて
付け合わせに カレー風味野菜炒め
カリフラワー・スナップエンドウ・レンコンなど
（小）チキンカツ ２０枚以上
大根とマッシュルームのスープ作ったのですが
大人好みで 持っていかず
クマんちで食べます
先日、試しに買ってみた「皮、骨なし魚」
ソテーしてみた
いつか、総菜の仲間に入れよう
「安心してください！はいてます」
外国で大好評だった お笑いさん
クマも真似して
「安心してください！ 皮骨が無いです」
好評なら良いけどね
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チキンカツ揚げて、1個 パクっ
揚げたては美味しい～
お惣菜つくりは ボケ防止
つくづく思う この頃
ずいぶん前の事になったが
中年おばさんが好むような
普段着の服や、軽い外出着を
売っている店が有った
普段着でも、一味違うデザインで
遊民・・のタグが付いていた
綿製で、手触りがとても滑らか
多少厚めの生地でも サラっと
かぶれば良い服・・・がお気に入りだった
あんなに着心地が良い服は、他に無かった
売っているデザインのすべてが
気に入る ということはなくて
店内の服を何度も見直しながら
気に入る1枚・・を探す
宝探しのようです 
見つからなければ買わない 
綿100％なので、洗濯機で洗い
脱水してハンガーで干せば
アイロン要らず
即、着られるのが、普段着の条件 
同じものばかり着てると
色褪せた感じになるが
それもまた、味わいになった
一番のお気に入り 3枚は
引っ越しで処分してしまった
あのタグのついている服
有名メーカーで無ければ無くなるのかな
探してたら ネットの古着で
数枚だけ、見つけた
古そうだけど、懐かしい
やっぱり・・当時、フアンが居たし
いまだに、探して買う人もいるんだわね
家に、数枚だけ残っている
今の時期、猛暑になる前が丁度良い
大切に着ようと思う
当時の楽しみ「服探し」
今はもう、その気が無くなって
時代は過ぎた
お洒落は遠くなりにけり・・
残るは・・
シャンと背スジ伸ばして、歩くだけ 
夕べから、甘いものが食べたかった
買出しで、おやつは買わなかった
食べたい気持ちが 朝まで続いていて
朝5時、旦那が出かけた途端に
ささっと
フワフワのフレンチトーストつくって
100均の シロップ
100均の シナモンシュガー
インスタントコーヒー
さあ 朝ご飯～
6時前なのに トースト1枚半 （おおすぎ）
パクパク パクパク
お腹いっぱい～ 
食欲に感謝
1週間、無事に過ごせますように
満腹は、素直な心になる 1歩
台風が来るとか・・ニュースできくと
もし停電になったら・・と
ご飯を炊いていたが
最近は、こういう準備をしなくなった
旦那は健康診断で 出かけていった
中性脂肪の数値が増えないように
朝食は食べないでいきました
帰ってきたらご飯にしましょう
最近 姉が食欲が無くて
体力低下で すごく心配しています
栄養補助食品をネットで送り
火曜日に着くから それまで何とか
食欲なくても、少しは口に入れて・・と
毎日のように 電話しあっている
早朝5時半 姉から電話がきた 
「今朝はパン・バナナ・牛乳食べた」と
声に少し力が入ったようで 良かった
聞いたら、クマも
パンが食べたくなってきた～
パンを買って置けば 良かったなぁ
食べられることが
一番 健康だ と思う
台風や大雨の時は
パンを買っておこう
