こんにちは。
またまた『ハナミズキ』を、
リピートしまくって聴いています。
さて。
ここのとこ、自分のエネルギーを解放し続けているせいか、
体が重いのです。
エネルギーを解放すればするほど、
自分と向き合わなければいけないので、
よい前触れなのでは?と勝手に思ってます。
というわけで、
昨日は早く消灯し、
床に体を委ねるように寝てみました。
で、何を思ったか大の字に寝たらたまらなく癒されて…。
いや、これが超・気持ち良くて、
自分が鉄アレイ(筋トレで使う器具)になったかのように、
よい意味で異常にグッタリ出来ました。
さらに、疲れが体から床を伝って地面に流れていくイメージワークをしたら、
自分がいかに無駄な力を使っていたかがわかりました。
お疲れの皆さん、オススメです。
ぜひやってみて下さい。