超・凝り性！！

　こんにちは
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　私は週に1度は銭湯に行くのですが、その理由のひとつに「肩がよく凝ってしまう」というのがあります。
　体型が撫で肩なのでそういう体質なのと、
　あと、自分で言うのもなんですが、生真面目さが災いして肩に力が入ってしまうことが多いんです。
　まあ、「生真面目だなんだ…」というのは、昔、先生に言われたことなんですが(笑)


　今日もストレッチして寝ることとします。
　寒いので、あたたかくして眠って下さいね。

　おやすみなさい。

「弱い人」が100分の1だけ強くなる方法。

コスモスの花（東京都青梅市）

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　ボールに錘（おもり）をつけて水に沈めるとします。
　この時、空気をきちんと入れれば入れるほど、沈む早さが遅くなり、
　水圧につぶされることもなくなっていきます。

　これを人間に置き換えて考えると、おもしろいことがわかるのです。


　生きていれば、嫌ーなこともあるし、想定外の衝撃を受けることもあるわけです。
　そういったダメージに耐えたり、やり過ごすことができる人ほど「打たれ強い」と言われるようになる。
　しかし、ダメージはダメージですから、耐えられない人だっていると考えるのが自然でしょう。
　それに、時と場合によっては、普段はタフな精神を持っていても、深く傷ついてしまうこともあるのです。
　これは先程のボールの例で言うと、「空気が抜けていっている状態」にあたります。
　そう、ボールが外側からの圧力に負けて、つぶされることと同じなのです。

　しかし人間、精神的に不健康であるほど、自己評価が下がるものです。
　普段はなんともなくても、自分の弱さが気になりだすと、元気がなくなっていくもの。
　このスパイラルが案外、くせ者なのです。
　順を追って説明していくと、
　精神的に弱っていれば、当然その傷ついた自分を嫌いになる。
　そういう弱さを気にして、自分をさらに責めてしまう。
　自分を責めれば、精神的にますます不健康になる。
　悪循環なのです。


　でも、これでわかりましたよね。
　自分で自分のエネルギーを下げることはないのです。
　ただでさえ嫌なことでダメージを受けているところに、自分で追い討ちをかけることはない。
　そう、自分を責めなければ、嫌なことに対する力も温存できるのです。

　「自分は弱い」となげいている人は、たいていなんらかの嫌なことに耐えられない渦中にいるものです。
　しかし、そういう弱い人であればこそ、自分を責めていけないのではないでしょうか！？

　もちろん、時に自分を責めることがあってもいいし、自己評価だっていつも良いことはありません。
　しかし、最優先すべきは外圧に耐えること。
　ボールと同じように、適度な空気が人間を強くするのです。


　「弱い人」を自認する前に、まずは自分をどの程度責めているのかを考えてみると、
　意外に元気になれるかもしれません。
　自分を責めるのをやめて許すことも、強くなる方法の一つなのです。

どうなんだろう…

　こんにちは
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　私はブログで話を書くとき、だいたい原稿用紙3枚分（2000byte）を目安に話を簡潔に完結させるようにしています（←つまらん…）。
　話の導入から始まり、展開→結論→総括という流れなんですが、
　これ実は、1年ちょっと前までは半分くらいだったんですね。
　でも、話に奥行きもなければ、簡単に終わらせると読み手としては「もうちょっと優しく説明してくれない！？」という気持ちにもなるかなあ…ということで、
　現在の長さに落ち着いたんです。


　本当は読者アンケートみたいなのをやりたい気がしないでもないのですが、
　うーん、どうなんでしょうね！？
　私はちょうどいいと思っているんですが、
　たまには短くして！的な声があれば考えます(笑)

日本最小の新幹線

　こんにちは
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　昨日は「日本で一番大きい新幹線」をご紹介しましたが、
　今日は逆に、日本で一番小さい新幹線の写真です。

　この車両、なぜ小さく作ってあるかというと、
　秋田や山形への在来線を、新幹線を乗り入れられるように改良して、
　その線路を走らせているからです。
　つまり、トンネルや橋などの大きさ自体は変えられないので、
　在来線サイズに作ってあるんです。


　ただ、特に写真の「こまち号」は、新幹線区間を小さい車体で時速275kmで駆け抜けるという、
　結構な力の持ち主。
　なんか素敵です。

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