健康・病気 その82 『2024年の目標は勝率6割6分と56.5kg切りです』

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第82回は、『2024年の目標は勝率6割6分と56.5kg切りです』をお送りします。

 

 

おっ目出度い気分の元日夕方に発生した「令和6年能登半島地震」、今も余震や津波が続いています。

 

能登半島は、11年前に一人旅 をした思い出の場所だけに、心が痛みます。

 

被災された方に、お見舞い申し上げます。また、これ以上被害が拡大しないことを、祈念しています。

 

さて、月初恒例の健康・病気 その81  『2023年の目標は勝率6割6分と56kg切りです』  で、宣言した「飲酒勝敗とダイエット」の成績発表です。

 “飲酒勝敗目標” は、健康の事を考え、出来るだけ飲酒する日を少なくするために、月間・年間の飲酒しない日の割合の目標を設定し、自己管理するためです。

お酒を飲まなかった日を “勝ち” 、飲んだ日を “負け”として、計算しています。

12月の勝敗は、19勝12敗の勝率61.3％と、月間目標の6割6分を、三ヶ月ぶりに下回ってしまいました。

先月は、年末で、イベントが多かった為、目標を達成出来ませんでした。

1月～12月の累計では、236勝125敗4分けの65.4％と、こちらも年間目標の6割6分を、三年ぶりに未達成でした。

尚、4分けの “引き分け” の意味ですが、昼間にグラスワインやランチビールなど「軽く一杯」飲んだときを “引き分け” と都合良く勘定しています。

“ダイエット目標”の結果は、最も体重が重かった日が、58.8kg。最も軽かった日が57.2kgでした。結局、年間で目標の56kgを切ることが出来ませんでした。

 

ところで、2024年の「飲酒勝敗表」の目標です。2023年の年間実績が、6割6分を下回ってしまいましたのが、引き続き昨年同様の、6割6分とします。

「ダイエット目標」は、一昨年も昨年も目標を達成出来なかったので、現実的に56.5kgを切ることをターゲットにします。

 

それでは、本年もよろしくお願いいたします。

 

 

==「健康・病気」バックナンバー ==
http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/c/5153e2bca76fc6551b77793cb5fe2e2c

その1～70 省略

その71 2020/4/1  『インフルの患者数が減った訳は』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6731aed98893a9138b532d41122b633d

その72 2020/5/31 『コロナ禍で良かったこと？』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3a6ddcdd9fff37988b26060ae5d7be1e

その73 2020/11/28『二度目の「大腸内視鏡検査」』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/c891f0b69f20a3e019bd7dd757ec769b

その74 2021/1/1  『2021年の目標は勝率6割6分と54kg切りです』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/083741dd1a28ff9fb63f6b39d3d88c27

その75 2021/2/2  『パルスオキシメータを使用しています』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/f65efb2b502a9a3a8fc238edb1a2e1b7

その76 2021/11/11『人生初のPCR検査』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/60ac03fecc7086763ba7de30f65f1dd9

その77 2021/12/25『通販生活 のどミスト』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/a66f6863bccf8976a98a3209d01a9460

その78 2022/1/1  『2022年の目標は勝率6割6分と55kg切りです』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0712a43caa224c60354706e365d6586f

その79 2022/4/3  『くらしリズム おやすみテープ』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/8f67d8f6e02ccfa1cb9fb42c7edc0af0

その80 2022/12/17 『三年ぶりに風邪をひきました』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/a6bf363e49238cb1ead3138140e5cacd

その81 2023/1/4  『2023年の目標は勝率6割6分と56kg切りです』