やっぱり食べれてないのでイマイチです。
傍目には食べてるように見えますが、これでも抑えてます。
2人前→1.5人前 とか
油モノ ちょっと控えめ とか
夜食 なるべく控える とか
なので最近、頬がいっそうこけてきました。
まるで病人ですね。
でも、痛くて痛くて夜中まで眠れなかった頃よりは眠れる分いいような気もします。
なのでなんか自転車乗っててもイマイチ気分とパワーが乗ってこないので速度控え . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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