2009年9月の走行距離

871km 今月は基本的に休日に乗らなかったぶん、先月ほどは距離が伸びなかった。 でも8月に溜まった疲労が抜けたので動けるようになってきたし、自転車に乗った日は、帰宅直後と就寝直前にプロテインを補給して筋肉の材料は十分。 この1ヶ月で効果が目に見えてきた。 11月からクロスが始まるので、40分間しっかり競走できる体にしたい。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

お留守番

今日はママだけお出かけの日です。 LICHT君、なんだかお出かけの雰囲気を察知してニコニコ顔でした。 お気に入りのアンパンマンのかばんを手に持ってママの後をテクテク。 僕の方を見ながら 『バイバーイ』 って手を振ってママを追いかけます。 し・か・し・・・玄関に一人で向かっていくママの様子をようやく察知して… かわいそうな顔になってしまいました。 それから30分ほど泣き泣きでしたが、 YOU . . . 本文を読む