夕方クロス

今日は夕方、近所の公園でシクロクロスの練習。 レースペースではないけど、常に木の根や階段、溝等があるのでロード練習とは違う筋肉が疲れた。 画像のプーリー・・・分厚くなってた・・・マイアミの砂？埃？土？ 本日の走行距離：10km 回転の良いプーリー？ 穴の開いたプーリー？ せっせとクリーニング？ ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む