サンデーロードライド

天候と健康の関係で久々のロード走行会出席。 9時にスタートで4名の集合。 最後尾の走行でスタートして15分も経たないときに後輪がパンク。 『パンク～』と叫んで歩道へ避難。 皆さんに待ってもらってチューブ交換。何かが刺さって抜けたらしい。 再度出発して明石から北へ入って少しだけアップダウンの後に塩谷へ出る。 その瞬間に別の方がパンク。 本人のチューブが無かったけど、別の人が持っていたのでそれに交換 . . . 本文を読む

忘れてました

10月19日、関西シクロクロスのプロローグが開催されるようです。 公式HPの方にも発表されました。会場は、ひよし。。。 本気で参加を考えていました。 頭の中はシクロクロスでした。 でも、忘れていることが一つありあました。 MTBシーズンが終わっていないことを。 10月19日は、瀬女に行く予定でした。いや厳密には前日の試走から。 ここで結果を出さないと、今シーズンの(たった)２戦のポイントが無駄にな . . . 本文を読む

12ヶ月

147の12ヶ月点検が終わって、今日はLICHTの12ヶ月検診。 6ヶ月検診からどれだけ大きくなっているでしょうか？ ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

147が戻ってきた

タイミングベルト、ウォーターポンプ、エンジンオイル交換完了。 フロントガラスのパッキン（？）修正、ドリンクホルダーのバネ飛び出し修理。 車内外が清掃してあってとってもきれいになって戻ってきた。 そしてトラクターサウンドからアルファサウンドに戻っていた。 やっぱり1年ぶりのエンジンオイル交換は僕でも違いがわかる！ いゃ、このクルマがわかりやすすぎる？ ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

トレイルライドP～K(画像変更・追加)

出発時点から調子が悪いのがわかったけどとりあえず出発。 ペースを上げない、心拍数を上げない。 具体的には160を超えない・・・根拠はないけど。 そんなペースで、ふもとの鳥居からいつもの駐車場までは15分55秒。 距離が長いからTTするならペース配分が必要かも。 コンクリ舗装も7分45秒かけてのぼる。 その後の上りも下りもいまいちクリアできないポイントが多かった。 少し湿っていて滑りやすいとは . . . 本文を読む

関西シクロクロス2008～2009日程速報

仮決定したらしいです！ 詳しくは 関西シクロクロスブログ で確認してください。 正式に決定したら、 関西シクロクロス公式HP にて発表されるそうです。 さて何回でれるかな？無理のない範囲で・・・。残留できる成績で・・・。 ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

心拍計

とりあえず、心拍計お試しということでもっともベーシックな“ＦＳ１” というのを腕時計を買う気分で購入。 機能は絞りに絞られていて、時計＋現在の心拍＋平均心拍。 先日のトレイル走行で初めて試してみた。 トレイルに向かう際、MTBで市街地を流していると画面には130前後が表示、緩い上り坂になると150弱、山のふもとから急な坂を少し黙々と上ると170前後、タイムアタックすると180超、ＴＴゴール前はM . . . 本文を読む