たけのこ

今朝の朝食は和な感じでした。 食事には牛乳が必須です。 本日の走行距離:22km 　朝は平地、高架の上りで力が逃げる感じで違和感のあったジェル入りバーテープ、色だけで選んだので仕方ないけど、夕方グッと引き伸ばして巻き直し。 帰りは引き締まったハンドルがいい感じで上り。 坂をダンシング、ひたすらダンシング、速度を維持してダンシング。 今日の動画も発掘された関西クロス・堺 シケイン前でシフトダ . . . 本文を読む

Room

Licht君の遊園地です。 本日の走行距離：23km 　今日もなかなか速い列車でした。 そして1月の関西シクロクロス堺のビデオを今頃発掘しました。 まずはカテ2のスタートシーンから・・・。 よくわかりませんが絹代さんの黄色い声援らしいです。 アンケート調査！あなたが乗って（所有）いる自転車のフレームメーカーは？ ただアップのためだけに . . . 本文を読む

hakodate

JのハコダテヤマのXCは大幅コース変更らしいとは聞いていたものの、逆まわりな感じで別モノみたいです。 そしてなんだか70cmの段差とかハゲシイ崖下りとかあるらしいです。 山の練習してない僕はピンチです。 頑張れ29er・・・。 本日の走行距離：23km 　久々に風神様と帰宅。 　セレクトVSアイオロス 　市場価値にして10倍以上。 　僕の中ではかなり熱いタタカイです。 アンケート調査！あなたが . . . 本文を読む

葉桜

無変速自転車に10.5kgの重りを乗せてお守り。 丘の上の公園まで超筋トレライド。 これでゴール前0.01秒差の勝負への準備OK? リトルディッパーもなかなかお気に入りのようで・・・被るものとしてというよりは、おもちゃとして？？？ ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

バス＋電車

今日は自転車に乗らずバス＋電車。 740円/日かかるんですね。。。 明日は今日乗らなかった分を上乗せして山でしょうか。 ふと気づいたら八幡浜まで休日が3日。 それはMTBに乗れる日が最大で3日ということ。 レース直前の木曜日は計算に入れないとすると2日。 今年は山で全然乗れてません。 結果はもちろんですが、ケガを防ぐ意味でも残り2日で練習しないと。 ただ 人気blogランキング アップのためだけ . . . 本文を読む

ダンシングダンシング

坂といえばダンシング、ダンシングの練習にはダンシングということで帰りは坂。 坂を上った後は下りで休憩できるので楽でいい。 平地はずっとペダリングで疲れます。 本日の走行距離：22km ゆっくりしか走れません。 アンケート調査！あなたが乗って（所有）いる自転車のフレームメーカーは？ ただアップのためだけに . . . 本文を読む

けっこう頑張っています

軽く腕立て伏せ状態で、しかも自分では終われない・・・。 大胸筋のある1歳半LICHT君です。 今日もやっぱり未編集動画です。 一度画面から消えると20秒ほど戻ってきません。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

山には山の疲労

昨日MTBライドでゆったり走ったはずなのに、今日はなんだかよくわからない筋肉が疲れてる感じ。 やっぱり普段はロードバイクしか乗らないから身体の使い方が違うんでしょうね。 本日の走行距離：23km 　朝晩暖かくて快適。 相変わらず未編集のまま・・・しかもデジカメ蹴飛ばしました。 アンケート調査！あなたが乗って（所有）いる自転車のフレームメーカーは？ ただアップのためだけに . . . 本文を読む

MTBライド

朝からスーパーフライで出発。 集合場所に到着・・・の前にコースを少し下見してドライ環境なのを確認。 今日は僕を含めて4人で、なかなかいいペースで走行。 結局フルコース(ゴルフ場－相談－草刈－ため池－ジムニー)で駐車場戻って終了。 その後はストア出勤でスーパーフライで帰宅。 暑い・熱い一日だった。 本日の走行距離：54km なかなかよいせせらぎのシングルトラックへの入り口。 こんなシングルが . . . 本文を読む

先日のトレイル

20090406に行ったトレイル、天候もよく週末の下見には最適な環境でした。 なんせ・・・僕の担当時は雨・雪続き・・・まだ半袖で走れた頃以来の担当・好天ですから。 ということで、登坂時の動画を片手運転で撮影してみました。 なんか転けそうになったり、息が上がってきたりしました。 こんなんで大丈夫でしょうか？ ジャパンシリーズ“個人的に開幕”な八幡浜も気づけば2週間後迫っているみたい(←まだちょっと . . . 本文を読む

寝込んでました・・・

久々に寝込んでしまいました・・・。 3日間寝込んでました。 通常を上回る食欲とそれを消化・吸収できない胃腸。 激しい・胃痛と腹痛、あちこちの筋肉の痛みと頭痛。 そして悪寒・・・嫌な予感がしつついつもより早めに床についたらすぐに目が覚めました・・・40℃の発熱とともに。 翌朝、病院に行ってどんな病名が告げられるかと思ったら・・・風邪だそうです。 立派な風邪は40℃の熱が出るそうです。 まだ少し頭痛 . . . 本文を読む

ライト増強

通勤時、夜間は自転車って自動車からけっこう見えていないことを実感する。 例えば、2台縦列で走っていると、後ろの自転車を追い越した自動車は前の自動車が見えていないので、後ろの自転車のすぐ前へ入ってくる。 そうすると前を走っている自転車は自動車から幅寄せをされた形になって、お互いヒヤッとする。 それを未然に防止するためには、自転車側でピカピカ光らせるしかないわけで、これまでも1LEDの赤ライトを点 . . . 本文を読む

960XTRクランクセット

今日はスーパーフライで出勤。 早めに出てMTBライドの会場へ寄り道。 自走でゆっくり走って40分、今後の自走決定！ これで駐車場代500円が不要。 一瞬だけ皆さんと一緒に走行して勤務先へと走行。 こちらもゆっくり走って30分、今度からもう少しだけ皆さんと一緒に走る時間を延ばせそう。 交換したクランクセットは変速性能が良好。 やっぱり古くてもXTRです。 今日からスーパーフライはサドルバッグを . . . 本文を読む

ヘルメットとサングラス

画像はコンチェルト乗船時のものです。 本日の走行距離：11.5km ロードバイク走行中に停車中に転倒して、大型トラックのホイールに頭から突っ込んだ方・・・。 顔面は痛めたものの、割れたヘルメットによって頭部は守られて命に別状無く。 オークリーのサングラスもフレームが中央で折れたものの、レンズは割れずにしっかりと目を守ってくれていたとのこと。 グローブと併せてスポーツバイクに乗る際の最 . . . 本文を読む

抜歯した

歯磨きの困難な『親不知』をついに抜いた。 ”ついに”とは書いたけど、 『もしよかったら今日抜いときますか？』 『はい』 っていう感じのノリで。 これで奥歯の奥で斜め外側に伸びた歯の後ろ側を磨かなくてもよくなった。 残りの3本は難しいらしいけどね・・・。 今朝は、7時に起きて 『ＭＴＢに乗ろう！』 って思ったけど、タイヤがタイオガカーニバルからマッド用のままだったのを思い出して二度寝。 次に起きた . . . 本文を読む