SPINING

最近私が出ているプログラムです。
音楽に合わせてバイクに乗ります。
でもこれがめちゃくちゃしんどい。
４５分のプログラムですが、汗びちょびちょになります。
専用の部屋があるので、このプログラムは毎日あります。
外で自転車に乗るのはまだ少し躊躇していますが、ここなら安心です。
なんせこっちの車は怖いですから。
でも外で乗っている同僚もいるので、今度自転車買おうと思っています。