まだ疲労が残っていたのか・・・

昨日は予定されていた打ち上げが中止になり、時間ができたので先週の土曜日から1週間ぶりにジムへ行ってきました。

トレーニングの後、トレッドミルでＲＵＮ。
４５分くらいで右の足首に痛みが。。

まだ上海マラソンの疲労が残っていたのかな～。

それとも展示会で立っている時間が長かったからかな？

痛くなったのでそこから１５分は歩きました。

無理はしないようにしま～す。