上海で私が行っているジムに新しい腹筋のマシーンが入りました。
ボール
を取って、腹筋しながら的に当てるというものです。
ボールの重さは、２．７ｋｇ。
やってみたけど、結構きます
。
昨日はトレーニング後、１時間トレッドミルでＲＵＮ
。
足の痛みもなく、無事１時間走れました
。
ひと安心
。
ボール
を取って、腹筋しながら的に当てるというものです。ボール
の重さは、２．７ｋｇ。やってみたけど、結構きます
。昨日はトレーニング後、１時間トレッドミルでＲＵＮ
。足の痛みもなく、無事１時間走れました
。ひと安心
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