~ Smile Running ~

約6年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する40代。
記録更新目指して頑張ります。

ジムで

2010-03-20 | スポーツ
さっきジムから帰ってきました。
今日は着いてすぐトレーニング開始したら、コーチ(教練といいます)が寄ってきました。

ここのジムはコーチが個人契約になっていて、
お客と個人メニューを契約すると自分のボーナスになるようです。

ボディスキャンみたいなので体脂肪や筋肉量など図って、色々説明されました。

私はもう少し筋肉量を増やさないといけないみたいです。