1000m 5本 キツかった

花金の夜に尼崎記念公園ベイコム陸上競技場で練習会。

1000mを5本 レスト400m



雨上がりだったけどトラックは濡れてました。

8人でやるインターバル。やっぱり1人とは違って気合が入ります。



3'30"から入って、3'25",3'20"に上げて4本目は3'30"に戻して、最後はTTで行こうとみんなで決めてスタート。

3'30" 3'25" 3'22" 3'30" 3'25"で3本目はちょっと遅れました。



ラストももう少し上げたいけど足が上がらず…


でも良い練習出来ました

練習後はみんなで乾杯



こっちもインターバル同様キツく楽しかった*\(^o^)/*