山荘のある青野原は紅葉のピークです。
たくさんの落ち葉が周辺を埋め尽くし
一面落ち葉の絨毯となりますが、
デッキの屋根にも降り積もり、つぶされそう
この秋2度目の落ち葉下ろしをしました。
この時期、道路に積もった落ち葉除去は
掃いても掃いても落ちてくるので大変です
雪国の雪下ろしよりは楽な作業ですが。
ランが亡くなってから、私の年齢を考慮し
犬を飼うのはあきらめていたが、
孫が犬を欲しいと言い出し、写真の犬が
我が家に仲間入り。
ミニチュアシュナウザー
ランはかなり人見知りで、知らない人に
かみつく癖があったが、今度の犬は人懐こい
感じで、孫も大喜び。
まだ名前は決まらないが、このシュナちゃん
は私より後に残るでしょうね。
始めにそんなことを考えるとは嫌だねー。
ランが亡くなってから、私の年齢を考慮し
犬を飼うのはあきらめていたが、
孫が犬を欲しいと言い出し、写真の犬が
我が家に仲間入り。
ミニチュアシュナウザー
ランはかなり人見知りで、知らない人に
かみつく癖があったが、今度の犬は人懐こい
感じで、孫も大喜び。
まだ名前は決まらないが、このシュナちゃん
は私より後に残るでしょうね。
始めにそんなことを考えるとは嫌だねー。
今日の寒さは１月並みとか、一気に冬到来
今年は秋がなく夏から冬になってしまった。
カフェの庭にあるかえでがきれいな紅葉に
なり、付近の枯葉色の木の中で輝いている。
朝から冷たい雨が降り、カフェは休業として
今冬初めての薪ストーブを点けた。
入り口の看板は”close"とし、ストーブと音楽
コーヒーでゆったりした自分時間を楽しもう
としていたら、なんとお客さんが！
X印のclose 看板を無視して入ってきて、
「コーヒー飲まして！」
「今日は休業なんだけど」と断ろうとしたが
以前にも来たお客さんだし、仕方なく。
薪ストーブは営業中は点火しないことにして
いるが、このお客さんは相当にラッキーだ。
聞けば、近所のカフェは皆休業だったとか。
まあ、迷える人？を受け入れたんだからね。
この写真はネット借用で全く知らない人
こんな人に会えたらいいのですが、
朝の時間帯はほとんど高齢者ばかり。
午後のプールは高齢者と子供が大半です。
水中ウオークの効果は
血流がよくなる
ストレス解消
筋力、心肺機能向上などが言われていますが
私の目的は腰痛対策。
もう１０年くらい続けていますが、
以前は年に１－２回軽いぎっくり腰が出て
いたのですが、これをやるようになってから
全くなくなりました。（週１－２回）
もう一つ、以前は肩甲骨が痛み、度々整骨院
に通っていましたが、あるストレッチ体操を
教えられ、それをやるようになってからは
全く解消しました。
その方法は下記の通り簡単なものです。
手のひらを壁や柱にあて、肩を前方に
突き出すようにして５秒くらい保持する運動
を左右３－５回繰り返すだけ。
お悩みの方はぜひ実践してみてください。
高齢者は体の痛みに悩む人が多くなりますが
体を動かさないことが原因ですよ。
頑張りましょう。
思い立って富士五湖の紅葉を見に行こうと・・
山中湖までは青野原から約50分の距離、
いつ頃行ったか思い出せない西湖、精進湖
本栖湖の方まで全部見て回ろうと。
最初に忍野八海へ
八海庭園彦兵衛屋敷に入った
八回の方は中国人らしい人で混んでいたが、
２００円の入園料を払うこちらは誰もいなく
静かなたたずまいでした。
（八海の写真はお見せするようなものがなく）
天気は良かったのですが、雲が多く、富士山
は全く見えず、観光案内にあるような
湖に映る富士と紅葉の写真は皆無です。
河口湖もみじ祭りはテントの出店がたくさん
並び、平日にかかわらず押し寄せた観光客で
混雑しており、駐車場も満員で素通り。
西湖近くの野鳥の森公園は定休日でしたが
そのため静かなたたずまいの景観でした。
富士をバックの紅葉と湖の写真は観光案内書に
たくさんありますから、あえて私が撮ることも
ないんですけどねー。
でも少し残念！
帰りに吉田うどんを食べました。
カフェの常連さんのおすすめで、
コシが強くしこしことした噛み応えはあった
が、お土産に買おうとまでは・・・
ネットから借用したものです。
北公園は大きな公園で、市民の癒しの場と
なっています。
水泳プール、温泉、ローズガーデン、
小川のあるロックエリアと池、大木のある
散策路、子供広場など・・
左奥にはアジサイ園があります。
個々のバラはほとんど終わってました。
登っていくと休憩場所
小川から流れた水はカモのいる池に
カモが３羽いるのが見えますか？
こんな東屋もあります
先日までの夏日から、一気に初冬の感じに
なってきました。
快適な季節の秋がスキップされたようです。
日本も米国も、政治の世界が大変革で、
ジイサンも論評できません。
で、もやもやを晴らすため、カフェに向かう
途中にある相模原北公園を散策。
広大な敷地の一角にあるバラ園です。
いろんな色のバラがありますが、盛期を過ぎた
秋のバラは少しかわいそう。
花を差別してはいけないのでしょうが、
黒バラよりは柔らかい色のバラがきれいですね
黒人差別ではありませんよ！