またまたオジ弁作ってしまいました
今回はスパゲティナポリタンを食いたかったので
トップバリューのレトルトを使う
が
袋を見ると
めんたいのスパだった（汗）
まあ食べられれば何でもいいか
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さて作り方？
袋の説明を読むと
フライパンで炒めるか
レンジで温めるとある
もちろん！
フライパンを洗うのが面倒なので
最初からレンジでチン！
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続けて昨日の残りご飯もチン！
野菜も忘れず！
小ぶりのトマトを半分に切って入れる
（もちろんヘタ付きです鯛。）
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さらにレザートにミニバナナです
すでに包丁をしまってたので
バナナを手でちぎるのです
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嫁が作ると
アルミホイルのお皿なんかに入れて
いい感じなのですが
面倒なので
お皿はパス！
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ん～～
なんか一品足りない
一品欲しい
が
時間が無い（汗）
俺のオジ弁は「５分間」で作るのが
テーマなのだ
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ってことで
「さば缶」を
丸ごと
缶のまま
お弁当に
入れて
しまい
ました
（汗）
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もう
（嫁）に
ばれると
感電に
いや
完全に
集中口撃
が
炸裂
です
鯛。
（汗）
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カロリー対策で作ったのですが
この弁当
カロリー計算してみると
全然カロリー軽減になってない（汗）
まあ
これからです鯛。（笑）
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◎初めてこのブログをご覧の皆さん
「集中口撃」などの意味は「プロフィール」で
説明しております
よろしければご覧下さい
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