朝食二日分と日曜日の夕食（エビ入り餃子）と 新発売のサンドイッチ

おはようございます！！

今朝は晴れていますが
これからお天気が崩れそうです。






今日は昨日届いた本も読みたい思います。




昨日の朝ご飯は、サバの干物
脂がのっていて美味しかったです。






今日の朝ご飯は飯坂温泉ラジウム卵

久し振りに食べましたが
やっぱり美味しいです。


昨年、花ももの里でご馳走になったのも飯坂温泉ラジウム卵


その時の記事　飯坂温泉　花ももの里へ行こう　パート１



お味噌汁はジャガイモと玉ねぎとワカメ


ジャガイモ一個をむいて味噌汁のダシで煮ていますが
ジャガイモが多すぎるので
いつものように多い分はとり出しました。



そのジャガイモを潰して、刻んだ新キャベツと胡瓜の漬物とハムを混ぜて
マヨネーズと酢と
少量の砂糖で味付けしてポテトサラダを作りました。




お弁当作りしていた時は、このサラダはとても便利でした。





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日曜日の夕食は




前夜に餡を作って寝かせていたエビ入り餃子です。


豚ミンチに刻み海老を混ぜ込んでいます。
白菜と刻み生姜とニラ入りです。




エビ、もうちょっと大きめに刻めばよかったなぁ。。
エビの旨みでいつも以上に美味しかったです。




残った餃子の皮はミニピザにしました。




カツオのタタキと新キャベツのもみづけ



お酒は


サントリースピリッツビーフィータージントニック


私にはちょっと甘かったです。




私はノンベイなので甘いと思ったのですが
他の女性には受けると思います。








今日は本を読む予定でしたが
お天気が良いのでジムへ行ってきました。



平日なので、混んでいましたが
楽しく泳いできました。


家に帰る途中にお昼ご飯にサンドイッチを買ってきました。


セブンイレブンの新発売のサンドイッチです。
海老と卵とブロッコリーのサラダがサンドされています。
ちょっとコブサラダっぽいです。
この前はアボカドサンドだったような気がしましたが、
気のせい。。





海老ブロッコリー＆アボカドサンド
ＨＰを見たら、近畿と福島は発売されていないようです。



これで３６８kcalです。




先日の

ほっともっとのタニタ弁当　の３３６kcalよりカロリー高いです


たくさん運動したので、これくらいいですよね。