病気のある人≠病人

世界保健機関（WHO）憲章の前文では、「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態（well-being）にあることをいいます（日本WHO協会：訳）」とされています。

私は訪問してリハビリを提供する仕事をしていますが、

病気や怪我により全てが台無しになったと悲観する人をたくさん見かけます。

確かに身体的な問題が精神的にも社会的にも影響を及ぼしますが、

よく見てみると、身体的不自由はありますが、献身的な家族の存在や社会的には問題が少ない方もたくさんおられます。

病気によって身体性にも精神的にも病人にななってしまい、その他の幸せに気付けていない状態です。

このような方に私は早く、病人から病気のある幸せな人に変わって欲しいと思い日々のサービスを提供しています。

病気はあるけどリハビリや薬で上手く付き合い、精神的、社会的には満たされていれば

WHOの唱える健康に近づくことは可能だと思います。

大きな病気のない私がこのような事をいうと良くないのかもしれませんが

病気があっても幸せである人に少しでも増えて欲しいと願い支援を継続したいです。

月と太陽

自転車のライトを買いました。

今までフロントライトだけしか付けておらず、

リアはリフレクター（反射材）のみでした。

今回はフロントとリアの小さ目のライトをセットで購入しました。

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点滅させて付けて視認性を高めて安全性を向上させたいです。

ライトは自ら光り車に見つけてもらいますが、

私はリフレクターが好きです。

普段は光らないですが、相手の光が当たると反射して光ります。

相手の光に合わせて反射するので、小さな光も見逃さずに光ります。

自らは輝かなくても、輝いている人の光りを見逃さずに優しく光で返します。

そういう生き方もあるのだなと思います。

ライトや太陽のように光り輝く存在ばかりで

それを受け止めるリフレクターや月の存在がいなければ上手くいかない気がします。

お酒を飲む目的

私は毎日晩酌をしています。

ビール350mlを1本〜2本程度の量です。

昔なら健康的とされていた量ですが、

最近のエビデンスでは少しでも飲む人と飲まない人ではアルコールを飲む人の方が罹患するリスクが高まるそうです。

昨日、アサヒから発売されたアルコール度数0.5%のビールテイスト飲料の“ビアリー”をいただきました。

さっそく晩酌でいただきました。

味はビールとノンアルコールビールの間の味でした。

ビールを求めいると少し物足りない感じです。

泡立ちはよく、見た目や雰囲気はビールそのものです。

昨日はその1本しか飲まず、夕食を終えて

お風呂に入り、子ども達を寝床へ送り込みました。

だいたい毎日ここから（21時過ぎ）が自由時間です。

私は5時過ぎに起きるので23時には寝るようにしています。

いつもは眠たくなって時には動画や音声メディアを楽しみながら寝落ちしてしまう時もあります。

しかし、昨日は頭が冴えていて、全く眠たくありませんでした。

購入していた自転車のライトが届いていたこともあり、自転車いじりを楽しみました。

楽しく自転車をいじりながら、何故今日は睡魔がこないかと不思議に思うと

そうです。“微アルコールビール”にしていたからです。

普通のビールはアルコール度数が5%程度なので1/10となります。

これだけ睡魔がこないで、自由時間が快適に過ごせるなら味は我慢して（直ぐに慣れるでしょう）これに切り替えようと思います。

疲れたフリをして帰宅して、皆んながメインの料理をがっついてる時に、サイドメニューやキムチ等をあてにビールを旨そうに飲む、

大黒柱（妻には内緒、自称です）威厳を保つ事もできます。

もちろん、酔わないで自由時間を活動的に過ごせるだけでなく健康にも良いです。

もちろんのもちろん、アルコール飲料なので飲んだ後は運転はできません。

ビールを習慣的に飲んでいましたが、飲む目的は味と喉越しの良さ、そしてほろ酔い感を楽しむ為でしょうか。

私の場合、元々お酒に弱いので缶ビール1本でここまで眠たくなっているのが分かりました。（疲れているかと思ってました💦）

飲酒を辞めたいと考えていましたが、平日は微アルコール飲料にして、休日などはビールを楽しみたいです。

これで趣味の時間も大好きなビールも両方楽しめます😊

定番が人気の理由

私はコンバースのオールスターハイカット白色を高校生の時から履き続けています。

スニーカーの定番です。

他にも無地の白色のTシャツやジーンズなどいわゆる定番商品を愛用しています。

定番商品は何が魅力なのでしょうか。

コンバースオールスターで考えた場合

強みは。

…。特にないような気がします。

弱みは。

…。こちらも特にないようです。

つまり、定番が人気の要因はとんがった強みもなく、あきらかな弱みもない所かもしれません。

ジャニーズの嵐は3世代から愛されていて絶大な人気があります。

嵐をみてみても、歌も踊りも人間性もどれかがぬきに出て強みになっているものはありません。

また、スキャンダルがあるなど弱みも見当たりません。

現在は自分の強みを持たないと世の中を戦っていけない風潮があります。

確かに強みがあった方が有利な時もあるかもしれません。

しかし、定番商品をみてみると、強みがないからこそ皆んなから愛されています。

若い人で自分の強みがないと考えている人は

周りを見てみると沢山の人に愛されているかもしれません。

またこれから世の中に出ていく人は強みを聞かれた時に

強みがない事が強みで皆んなから愛される事ができると胸を張って言ってみてください。

ちなみに私は学生時代の成績はオール3（全て標準）でした😊

自転車の練習

もうすぐ4歳の息子の誕生日に自転車をプレゼントしました。

お姉ちゃんのサイズが大きな自転車で補助輪付きで乗れるようになっていたので、

息子に合ったサイズの自転車です。

息子は凄く喜んでいます。

昨日、自転車屋さんに取りに行き、そのまま公園で練習しました。

学習とは五感からの入力により行動を変えていく行為です。

自転車は味覚と嗅覚（自転車の匂いはありますが）以外を活用して

ペダル・ハンドル操作を行います。

ここで忘れたらいけないのが、学習にはモチベーションが必要となります。

子どもの場合、自転車に乗れるようになると

行動範囲が広がる、将来、自転車通学をするかも知れないと考える事が難しいです。

したがって、今、自転車に乗る事が楽しい、

5mの次は10m乗れるようになりたいと、自転車の練習自体がモチベーションとなります。

息子はコケながら、ベソをかきながら、

2時間程度の練習で真っ直ぐに漕ぐことはできるようになりました。

子どもの成長には驚きと感動です。

少し休憩をして、せっかく公園に来ているので他の遊具でも遊んでいると

息子の保育園の友達（可愛い女の子）と出会い、息子は自転車はほったらかしで、友達と遊ぶことに夢中に。。。

家に帰り、昼食を食べ、仕事から帰ってきま妻への息子の一言目は

公園で〇〇ちゃんと遊んだよ❤️

…。

自転車乗れるようになったよ！ではなく。。。

さすが我が息子‼︎