そろそろ送別会の季節ですね

10月の歓迎会から始まり、12月はクリスマスと忘年会、１月は新年会、３月は花見に送別会で４月は送別会。
その間もちょこちょこと飲みに出掛け、酒を飲んでるんだか飲まれてんだか判らない状態。
学生の頃は体力任せで気付くと二日酔い。20代後半から30代前半で酒の量が落ちて来て二日酔い。
最近は飲む量を多少コントロールできるものの油断をして二日酔い。
これだけ、二日酔いを経験すると二日酔いからの復帰方法も心得てくるもので、休日ならばひたすら眠る（起きてると二日酔いを自覚するが寝てると夢の中）。
二日酔い対策も頭痛、吐き気、脱水症状、倦怠感と症状によって変わります。
傾向と対策ではありませんが、頭痛の時は頭痛薬を飲んで寝るか、何もかも諦めて寝るだけ。
吐き気の時は、白湯をなめるようにして飲んで内蔵を労りながら寝るまたは、ひたすら我慢。
脱水症状の時は吸収の良いスポーツ飲料を飲んで時の過ぎるのを待ちます。
以前飲み過ぎて吐き気をもよおしたので最近は時間を掛けて飲む事にしてます。
倦怠感は二日酔いの入門編のようなものですから水分補給だけはして時間の過ぎるのをひたすら待ちます。
一日続く二日酔いはなく、昼過ぎには体調も戻ります。
基本は水分補給と我慢。