虹とポンタ

二重の虹が、でました。　虹の上に　薄くもう一本。　5月にも　出たそうですね。　ポンタが手術した日　確か8日に。　5月には、私　爆睡中で見逃し、虹を見たのは、何十年ぶりでしょう。

虹は　希望。　



そして　全然関係ないけど　ポンタ（猫）　
ソマリ風ポンタ　　　　　　　　　　　　　甘えポンタ

「せたがやホタル祭りとサギ草市」

平成２１年７月１８日（土）・１９日（日）（雨天決行）世田谷線上町駅近く　代官屋敷で、１３：００～２１：００　
　※ホタル観賞時間　両日とも１７：００～２１：００

昨晩、「せたがやホタル祭りとサギ草市」に行ってきました。　
１７：００～と言っても、暗くならなければ、見れないと思って20時近くに。　行列でしたが、進むのは速く、気軽に見られました。　庭では、ネットケージに入っていました。　蛍ドームが設置され、中は以外　真っ暗。　
ドームだけにして　17時ごろが　おそらく空いていてかもしれません。

ケージに入っていても、光飛ぶは、綺麗でした。　蛍ドームも
よく設置されていたと感心しました。　

　でも、心静かに鑑賞するが、私には無かったですね
簡単にイライラで表現もできますが。　嫌だと思う事、　おかしいと思う事、　したくない事。
　長年　力量以上のものを　背負い過ぎてるはずなのですが。
　
聞く耳を持たない相手に　指示を出すこと。　当然のように要求される事に　NO を言う事。
　これらは、　私の最も苦手な事。　

でも　もう始めなくては。　
もうアラカン（アラウンド還暦）自分の荷物だけで　やっとですもの。　

カーブス体験からヨガまで

お暑いですね～今週は、運動しまくりの日々でした。
近くにカーブスがオープン　早速友人が、入会。　「一回３０分で、よいのよ。　楽しくて　気持ちよくって。　菫ちゃん（私の事）も、一度行ってみたら。」とパンフレットを。　あまりに彼女が生き生きしていたので、体験予約。　その時から「菫さん（マニュアルなのでしょうが）」と下の名で呼ばれ違和感。　なにしろマシンは、苦手意識があり未経験。　ああー、キャンセルしようかと迷い疲れ、結局、経験。　紫の店舗外装は、ちょっと。　でも　インストラクターが、とても感じよく、丁寧に教えてくださるし。　音楽もノリノリウキウキ　マシン楽しい。　でも私の顔は、ひきつっていたはず。
受け答えもトンチンカンだったはず。　一週間の無料体験orその日に入会すれば、３分の１の入会金←私　簡単に　決められないし　厭きっぽいし。

翌日。ストレッチ中心の優しい体操（ちょっとシニアぽすぎた）。

その翌日。　メチャクチャお暑かった水曜日。　ステップ台＋ソフトビクス。　「無理しないでね」のインストラクターの言葉をそのまま受け止めすぎ。　（昭和ひとケタ兄と一緒の　お見舞いツアーが控えていて心がちょっと重く）、心拍数が１００より上がらぬ軟な私。

そのまた翌日。　ヨガ初体験。　身体の実に硬くバランスの実に悪い私ではありますが、集中とか　倒立とか　魚　蛙のポーズとか　出来ないながらも　気持ちよく。　フラダンスのコース終わったら、継続して　レッスン受けたい。

さすがに疲れ、バタンとの日々でした

ダイナミックフラミンゴ療法

あの可愛かったマイケル坊や（マイケル・ジャクソンさん）の訃報。　私でも知っているスーパースター。　同時に　彼の痛々しい人生を　どうしても感じてしまい

先月、　キャシー中島さんの　スタジオK3を発見。　また　キャシーさんのお嬢さん、七奈美さんのアクセサリーetc.のお店も　近くにあるのを知り、覗かせて戴こうと　思っていました。　（私が、フラダンスやストレッチ等に　通っている　近くに　スタジオK３があります）。　
七奈美さんは、昨秋　ご結婚なさったばかり。　なんと旅立たれたのが、7月7日御主人には申し訳ないけど、まず御両親の胸中を思ってしまう。

8日に　私の兄のウチの一人が　手術したはずです。　車椅子になるリスクも　あるとか。　先日の　主人の還暦祝いの時、疎開中に4歳で亡くなった兄の事を、一所懸命語っていた兄です。　よく話し、ちょっと　はしゃいでいるようでした。　ポンタの時も　そうであったように、兄の手術に対して、私には、不安はありません。　でも当事者の胸中は

まず　最優先は、自分が気持よく過ごすことですね体操クラスばんばん予約入れ　通っています。　気持ちも　身体も軽くなって
今日　インストラクターが　力説なさっていたのが、ダイナミックフラミンゴ療法。　難しいタイトルですが、実に簡単。　
壁に　つかまってで　よいので、毎日一分以上　片足立ちを　する事。　一分以上しないと　ダメだそう。　足の裏のユラユラしてる感が、よいそうです。　何に良かったか～忘れたけど、バランスだったかな

家族からは、「運動ばかりではなく　絵とかも　やったら」とか　言われておりますが

フォーシーズン

しつこくフォーシーズンで　恐縮でございますが。　

ガーデンビュースーペリア。　スパ施設（プール・温泉・フィットネスエリア）利用付き。　トラベルズーで見つけ　1室（１～２名）￥２５，０００でした。　　確かキャンセル料は、前日の正午まで、無料。　

ベッドや枕も好かったし。　スパは何回でも。　静岡か　どこかから、温泉を引いています。　サインは、しましたが、2回目からは顔パス状態。　ロッカーキーも同じキー。　

ショップは、GINZA TANAKAも 入っていて　桂由美さんデザインの　何千万かのティアラ(レンタル３０万）。　とても綺麗でした（「お嬢様がいらしたら、是非」と言われました）。

ギャラリーも。　その他インテリアetc、特に和皿は、ゆっくり見ていたいと思いました。

　空いている日ででしたが、このホテルで　一番心地よかったのは、サービス　接客。　自然な笑顔　「私どもの。。。」「お足下を。。。」自然な美しい日本語。　門衛さん（私は庭園口　冠木門から入りました）ルームキーピング、ビストロ、ショップまで　スタッフ　どなたからも感じました。

夕食は、無茶庵で　蛍そば御膳。　デザートまでついて￥４，０００しません。　


朝食は、ルームサービスで　クロワッサンetc.3個。　￥１，５００くらい。　ターンダウンの時に　コーヒー（カセット）とティーを　補充してくださっていたので、　これで十分でした。　幼い頃、父や母からの椿山荘のお土産は、籠に入ったでしたが、ルームサービスに　添えられていた　可愛いジャムと蜂蜜を　お土産に。

ランチは、ビストロで　前菜風サラダ　サーモン（家でも年中食べているのでと、思ったのですが）ノルウェイサーモン美味しい。　パンはクルミパン（これは、ラウンジで￥６００で売っている物と同じ）にチーズと胡麻を焼いた薄いもの（よろしかったら、お代りもokとか）デザート、ドリンクまで￥２，５００。

他、無料と間違えて開けた　エビアン１L　￥１，０５０（高さにでも美味しい）。ホテルまでのアクセスは、正門からの方が楽ですね。　タクシーでも、江戸川橋や目白まで￥７００～８００。



番外昨日の、自分の世界でのガラス磨き、床磨き、加えての支度、想定外に　ここちよい時間でした　耳にティシュでも詰めて、家事するのも　楽しいかも