ゴーヤジュース作りました

今日も朝からあついです。
風も無く青空に積雲と呼ばれる晴れた日によく発生する、綿のような形をした雲。綿雲（わたぐも）とも呼ばれ、形は綿菓子にもたとえられ、まさに今日の空の雲だ




夏バテ解消に、収穫したゴーヤで早速“ゴーヤジュース”にしました。
聞くところによると、ゴーヤは美白効果があるとか、
栄養面、美容面でもいいそうです。



材料は　Ａ　　ゴーヤ大きいと半分　　約100ｇ～150ｇ
　　　　　　　　　牛乳　　　　　　　　　　　　1カップ
　　　　　　　　　バナナ　　　　　　　　　　 1本
　　　　　　　　　はちみつ　　　　　　　　　少々



　左は　ゴーヤと牛乳　Ａ　のジュース＋氷
　右は　ゴーヤとグレープジュース、バナナ＋氷

味はゴーヤが多いと苦味いですがこれは好みで調整してみて下さい
　　Ａ　の方が美味しいかったです。