呼吸で癒そう

ゆっくり呼吸するだけでカラダは安心して落ち着き
内側からゆるんでいきます
ゆるんで笑ってぷくぷく参りましょうぞ

ありのままを受け止める、受け入れる

2009年10月20日 | 感じること、いろいろ
私たちは多かれ少なかれそのままを受け入れるのが苦手。
起きてしまった事、やってしまったこと。
失敗や過ち。

とかくなんとか何かのせいにして
言い訳をして、自分の都合のいい話に変えてしまう。
無意識であれ、意識的であれ。
子供であれ、大人であれ。

例えば別れ話。一つの事実に対して、二つの話がある。
見事に違う二人の言い分。 

私は以前本当に驚いたことがある。
まったく事実無根な話が広がっていた。

もちろんその瞬間、ちがう、まったくちがう、、、
と自分をかばう。

けどあるとき思ったのは、そうしたことによって何が産まれるんだろう。
私が事実を唱えてこうだ、ああだ、と言ったところで
私は正しい、というプライドは喜んでも、人間の関係はなんの愛も許しも包容もない。

今日友達が久しぶりにメールをくれた。
彼女は結婚のセラピスト。 アメリカ人で、アメリカにはよくある職業。

結婚と家族のセラピスト。たいていが夫婦間のいざこざ問題。
彼女はいつもクライアントに言う。

あなたはあなたの正しさを認めさせたいの? それとも愛されたいの?

自分の失敗を受け入れる事、そこからは実は失う物はなにもない。
ただ真実と優しさと穏やかな愛がある。

そして人の失敗を受け入れる。
人間は誰でも失敗をするのだから。 

受け入れてもらった人は、心から体中から感謝と愛で満たされる。
そんな優しくて、穏やかな人とのかかわり合いを
していきたいな、と心から思う。

真実のみが自分を自由にするんだよ。
私の友達がよく言っていた言葉。

私が最近しでかした大きな失敗。
自分で受け止めて、受け入れて認めて、それを受け入れてもらった。

心から感謝しています。
ありがとうございました。