自分自身の疲労回復手段を知っていますか？

　ストレスが溜まったので、甘いものが食べたい！

　パァーとカラオケに行って、ストレス発散するか！

　などなど、同僚や友人たちが、ストレス発散のためにやりたいことを耳にすることがあります。


　ストレス社会と呼ばれる現代において、自分自身のストレスが本当に発散される方法を知ることは重要なことです。

　ここで重要なのは、本当にストレスが発散ことになっているかということ。

　世間一般に言われているストレス発散方法を口にして、同調している方は、その行為自体が新たなストレスになっているので、ご用心。


　本当の意味でのストレス発散方法を知り、必要なときに、それを実施することができると安心できますよね。

　小さな安心が、心の余裕を生み出し、仕事もプライベートも順調に行く可能性が高まるので、是非、自分に素直になって見つけてみてくださいませ。



　本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。