心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

今、手に入れたいものは? では、既に持っているものは?

2015-02-24 20:29:39 | 本のネタ
 何かを手に入れたら幸せになれる。

 これって、本当だろうか?!

 憧れの高級車を手に入れたら、優越感いっぱいになり、その瞬間は幸せと勘違いすることがある。

 しかし、憧れの高級車が手元にあるのが、普通になってしまえば、幸せを感じることはなくなってしまう。

 何かを求め続けると、際限なく欲求が大きくなり、幸せを感じることはできなくなります。


 では、幸せを感じるためには、どうしたらいいのでしょう?!

 それは、既に持っている有り難さに気付き、感謝すること。


 五体満足で、健康に暮らせていること。

 毎日、働く仕事があって、給料がもらえること。

 一緒に暮らす家族がいること(しかも、毎日、お弁当を作ってくれること)。

 素晴らしい映画や本と接することができること。 等々

 ほんとに、わたし自身、既に多くのものをいただいております。

 この状態の中で、足りないものがあることを数え上げるようであれば、さすがにバチが当たることでしょう!


 他人と比較してしまうと、あの人は持っているのに、わたしは持っていない!と不足していることにしか焦点が当たらないので、不幸まっしぐら!

 他人と比較するのでなく、自分が満たされている部分に焦点を当てて、心の平安を取り戻しませんか?


 あなたは、どんなものを持っていますか?

 その持っているものに対して、感謝していますか?



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。