イラつきに気づけたことに感謝

昨日、仕事/プライベートで、それぞれ1回ずつ、イラつく場面に遭遇しました。

これまでの私だったら、イラつきに対して、何らかの言葉を発していたのですが、昨日は、イラつきの場面を幽体離脱したかのように俯瞰して見ることができました。

イラついている自分と、イラつかせる原因を作った相手。

そういう風に見ていたのですが、ふと、あることに気づきました。

それは、相手はわざとイラつかせようとしているのではないのでないか？ということ。

相手をイラつかせたのは、自分だったのではないか？と。


この間、わずか5秒ほどだったと思います。

5秒の時間を持てたことで、無駄なイライラを拡大させることなく過ごせたことに感謝の念が浮かんできました。

有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】