『自分の体調変化に目を向けていますか？』

昨日、今年初のさっきーアカデミーに参加した際に感じたことを投稿させていただきます。

週末金曜日の映画鑑賞に始まり、土曜日の午前中のセミナー受講に加え、土曜日の午後にも別セミナー受講と盛りだくさんなイベントに参加してのアカデミー受講でした。
普段、私は分からないことや理解し切れないことがあるとしつこいくらいに質問をするのですが、昨日のアカデミーでは質問ゼロでした。

その要因は、エネルギー枯渇、、、
たぶん、脳みそのキャパをオーバーしていたのでしょう。

朝から違和感を覚えていたので、一日を通して、目立った言動を控え自分の体調を整えることに意識を向けることにしました。
嬉しいことに、さっきーさんをはじめ、周囲の人から精神的な負担がかかるような対応をされることもなく、夕方には普段の自分に戻すことができたと実感できました。

風邪も引き始めが大事と言われるように、初期の段階で自分の体調変化に気づけるかどうかというのは、とても大事だと感じた一日だったので、備忘として投稿させていただきます。
今と違う生活を確立するためには、それ相応の動きが必要になりますが、急激な変化を求めると負担が大きくなるのですね、気を付けます！


今朝の投稿を読んで、あなたがご自身の心身の体調変化に目を向け、ご自身の現状を客観的に把握するきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

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