効能

　　　　　　　　　１０秒間、次の写真をご覧ください。
　　　　　　（注：お仕事中の方はご遠慮ください）






つん：欠伸、移ったぁ

つん：そいじゃ、寝るかぁ

つん：だんだん、眠くなぁ～～～る・・・

つん：うちは、もう寝る





欠伸とは：（Wikipediaより抜粋）

あくび（欠伸）は、眠たいときなどに不随意に（反射的に）起こる、大きく口を開けて深く息を吸う呼吸動作である。

あくびは一般的に以下のような時に起こる。

眠たいとき。過度に疲れているとき
退屈なとき
極度の緊張状態

あくびの生物学的意義はまだ解明されていない。しかし、あくびは哺乳類以外にも爬虫類、鳥類などにも起こることが知られており、発生学的に古い行動だと考えられている。

つんもよくあくびをする。
叱っている最中にはあくびをすることがあると雑誌に載っていた。
あくびは緊張した時に自分をリラックスさせるために自然発生的に出るからだと、
説明されていた。

神妙にしなければならない場面で、あくびなんかしていると不謹慎だが、
あくびをすると頭がすっきりすることもある。

つんの「あくび」と「伸び」はとっても気持ち良さそうなので、
見ていると自然と移ってしまう。
叱っている時にされたら・・・、

となる・・・な、やっぱり。


本日の”つんちゃワン”
　メイン＝牛バラ（203g)
　サイド＝野菜７種（かぼちゃ・かぶ・ブロッコリー・えのき・人参・チンゲン菜・オクラ）
　その他＝玄米・雑穀(16種）・高野豆腐
　スープ＝牛スジ
　おやつ＝鶏ササミ
　サプリ＝アースリスージＧ・カルシウム