プレシーズン

まだまだ海水浴には早いが、
今週末は暖かかったので、昨日、入りたがった海へ、
今日は「プレシーズン」としてルフィーに付き合ってもらった。

海へ入って泳いだのは２回だけれど、
本格シーズン前に入ってみたかったつんちゃは、
納得したのか、それ以上は入ろうとはしなかった。
やっぱり、まだ水は冷たかったのか？

つん：ルーちゃん、大物ゲットしたみたいや。


つん：なんやの、それ？


ルー：大物だよ～～～ん。
つん：ルーちゃん、綱渡りの曲芸師やないんやから・・・。バランスとるの大変やん、それ。


つん：うちは、馴染みのこれにしとくわ。久しぶりやな～～～この感触。


つん：どれ、そろそろ、入ってみるかな。


つん：春の海やなぁ。。。しみじみ。。。


つん：今シーズン初やから、まずは足慣らし。
ルー：水中ウォーキングから、ね。


つん：って、飛んでるやん！
ルー：じっとしてられないのぉー


ルー：つん、走ろうよー
つん：んー、ひとりでやって。


ルー：つんにダイブっ！！


つん：おぬし、やるな。


つん：今日はこのへんでおしまいにしとこか。
ルー：決着は来週まで持ち越しってことで。。。



本日の”つんちゃワン”
　メイン＝ラムチョップ（122g)牛バラ肉（100g)
　サイド＝野菜６種（白菜・かぼちゃ・セロリ・小松菜・オクラ・えのき）
　スープ＝肉のゆで汁・かぶの葉・粟国の塩
　おやつ＝カッテージチーズ・ヨーグルト・鶏タンコツ
　サプリ＝アースリスージＧ・アミノコンプレックス（アレルゲンフリー＋ファイバープラス）・クランベリー・初乳
*今日からしばらく、アミノコンプレックスダイエットサポートを２種類にすることに。
まずはダイエット効果の様子見。ごはんとおやつは種類は減らさず、全体量を減らす。