11月も終わります‥。

おはようございます～
今日の鎌倉は薄曇り…から始まりました。
連日寒い寒い（笑）なんて言ってますが、
今日も寒い？？？

１１月最終日となりましたが、どうなんでしょうか…。
週末もやはり寒い（笑）らしいのですが。

さてさて、昨日はジムでＲＵＮでした。
１．５％の斜度で、一時間と少し。

１２kmでした。

その後少し腹筋背筋などの筋トレ少し…。
やはりやはりジムは暖かく汗だく！
かなりの汗～でした。

そしてそして、帰る頃には雨。
「朝、晴れてたよな～」
なんて…。

やっとやっと、このあたり（窓から見える風景）
も紅葉が深くなってきました。

鎌倉来るなら今ですよ～

なんてね。

本日　その一