おはようございます~
鎌倉の週末は晴れ。今日も快晴です
。
昨日は心配された雷雨もなく・・・は神奈川県地方だけ???
竜巻等の被害もなかった???
(TV観ていない
)
ラジオでもそんな話は聞かないので、だいじょぶだったかな
。
と、思う朝でした。
昨日もサボらず外RUNでした
。
ゆっくりしかし、坂コース8km
これが効く
。
そして、一日のいろんなことを汗とともに流す~
かな
。
どうだ
。
ま、いろんなこと、書き出せばきりがない
。
これが、問題なのではあるが
。
いろいろと、最近気づくことが多く、「これではいかん」
とか、「あ~、言っても無駄か・・・」とか
人間ってそんなに簡単には変わらないのでしょうね~やはり
これが面倒くさい
。
さて
、
RUN後(10時近くになるのですが)シャワー
これはひたすら気持ちよく
その後は、食事・・・ですが、当然アルコール(笑)
なのですが、昨晩はワインで・・・
ついつい飲み過ぎてしまうわけで、気がつくとかなり進んでいる訳でした
。
ま、週末だしよいか(土曜もお仕事ですが)
さてさて、そんなこんなで、連休明けのお休み
。
世間では、連休疲れの休みがほしい・・・
なんて、思ってる人が多いのではないでしょうか~
やっと、でしょうかね・・・。
本日 その1