昼間からフルコース食べ‥。

速攻移動中📢

真夏日になるか・・・？

おはようございます
今朝の鎌倉も晴れ
湿度が多く・・・昨日の暑さ？が少し残っています。


昨日もサボらず(笑)外Run
10.5㎞
ゆっくりジョギングで1時間
これが体幹に効くのですね～意外と
朝起きると結構な疲労感が残っていました
とは言え、今日はなぜかいつもよりゆっくりの朝の動き・・・

のんびりです(たまにある)
昨晩のRunは風が気持ちよかった

半袖に短いコンプレッションパンツ
これで十分汗がかける・・・

さてさて、今日も一日始まります。

みなさま、週半ば良い一日を～

今日は移動が多いかな

本日 その1