さすが秋田のお酒‥。

ラベルの柔らかさとは別物
侮れない美味さ

スコッチが美味く飲めるのがベスト・・・。

今朝の鎌倉はちょっと雲が多い
けれど爽やかな朝です
寒いくらい・・・と、感じてしまう

このまま本格的秋に突入なんだろうか・・・
って、もう9月も後半がみえていますしね・・・

イングランド、スコットランドの開票結果も気になるところ
ですね
独立運動は活発化するのだろうか・・・

なんて、おじさんは無謀にも世界情勢のことなど考えてしまうのですが（笑）

そして、おじさんはスコッチさえさらに美味く飲めればいい

昨晩はサボらず外Run
15km・・・1時間16分

市街地を走り、海岸線・・・
信号、踏切、坂道などなど有るので
まあまあのペース

ペース走ということにしておきましょう

左足アキレス腱は、もうしょうがない感じで
1km～2kmくらいたたないと（温まらないと・・・かな）
調子がイマイチ

その後はまずまず走れる
なので、1，2kmは5分30秒くらいで

さてさて、本日も始まります