今朝の鎌倉は朝から雨・・・

昨晩はざーーーっと強く降ったかと思うと止んで

止んだかと思うと風がびゅーーーっと吹く
この繰り返しでした


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さてさて、昨日もサボらずジムRun11.5km


一時間と少し

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ゆるゆるとトレッドミルで走る

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体がかなり重く感じたのでゆっくりでした

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今月はあと少しで200km


結構積算ペースは前半よかったのですが、ここにきてぼちぼちペースに変わりました

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さてさて、本日も始まります
新しく台風が発生したらしく、進み方が割と速い予報

来週早々には関東に到達・・・ですか・・・

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本日 その1