連休二日目‥。

連休二日目？で、あってる(^-^)/❓❔❕❓❗
さくっと観光地巡り‥😄🔴
観光地地には人が多い、が、電車ガラガラ。👀
まだ、後半に向け動かないのか？✔
すでに遠出したのか？？？🚙🚄🚈🚞
藤は満開でした

連休前半の日曜の朝に・・・。

おはようございます。
鎌倉の日曜は晴れの様子・・・
全国的にはどうでしょうか？
連休二日目？ということになるのか・・・
この(カレンダー通りなら)前半は何とか陽気もよく過ぎそうな気配ですね

さて、昨日もサボらず外RUN
気持ちよし
海岸を走り少しコースを変えて(観光客が多いため)みた。
なかなか良い。

12.5km.ゆっくりジョギング。
風がめちゃくちゃ気持ちよかった・・・。
スピードは出さず(人が多くて出せない)

その後は軽く一杯(笑)これがまた良い

一昨日はせっかくの？宴会なのにウーロン茶ばかり飲んでいたので
気持ちよく、恵比寿ビールを美味しくいただきました。

さてさて、みなさん陽気もよし、何をしてもよい季節ですね～
こういう季節は長く続きませんよ(笑)

早起きした休日の朝、珈琲が美味い！

本日 その1

見た目耐用年数超えてない？？？・・・。

おはようございます
鎌倉の大型連休初日もお天気はよく、絶好の行楽日和
ですが、みなさんはいかが？？？
お仕事の人も多いですよね～
うらやましいことに１０連休～！なんて人もいるようです。
うらめしや～(笑)

さてさて、そんなこんなでも週末土曜日。
お休み前のこのうららかな感じの朝は、
まったりしてしまいます。

昨晩はお決まりの宴会で、しこたまウーロン茶(笑)を飲んでしまったので
（なんで、アルコールやないの？）
で、まったく気にしなかったのですが、これが意外とカフェインが多いらしく
なかなか寝つけない・・・浅い眠りに終始したようなしないような・・・

まあ、いいか

話し変わり、最近スーツを２着ほど新調し（って古い言い方だなぁ）
たのでですが・・・

おそらく気づかれないだろうという仕様。
普段着ているのと同じよう～な感じのを選んでしまうのですねこれが
そしてクローゼットから取り出す時もなんだか同じよーーーなスーツが並んでいるので

自分でもわからなくなる(笑)

同じものを何年も着てるわけではないからね、そこんとこ間違えないように。

他人のことを気にするわけではないのですが、同じものを何年も・・・
の方いますよね。女性でも・・・・。
大丈夫かな・・・

ま、そんなに自分もセンスとしては(？？？)
いいとは思わないけど・・・。
普段着にしても何にしても・・・時期が来れば・・・ですよね。
最近はブランドにこだわらない傾向にあるような・・・だから
せめてね

と、何だか思うこのごろでした。

さて、本日　その１

惑星‥。

いきなりのタイトルですが、
昨日はホルストの、ご存知「惑星」
全曲を久しぶりに聴きました🎼
ちょっとまあたまには専門分野のことも書いていいかな（笑）🎵
本当はクラッシック分野もかなり聴いているつもり‥。🎻
信じられないとおもいますが、ベートーベンとか、ショパンとか🎶
ちょっとざっくり過ぎますか‥🎬
ラフマニノフなんて作曲家自身のことはさて置き、いい。
まあ、おじさんになると、勢いのよいものよりも、✔哀愁を帯びたものの方がしっくりくる‥なんて思ったりするわけで‥💡
部屋の中で聴くのもよいのですが、移動しながら、ぼ～っと聴くのもよしです🎶
と言うわけで今晩も弦の響きを聴くのでした💡

７月９月にも走ります～・・・。

今日の鎌倉も晴れです。
良い天気が続きます。

昨日はサボらず１０ｋｍRUN　外でしたが
この時期の夜RUNは気持ちよい。
最初この恰好じゃ寒いかな～なんて思っていても
ほんの５分も走れば汗が出始める。

で、ゆっくりジョグ。
最近この「ゆっくり」が多い。
なんせ、膝が～は言いわけか？？？
アキレス腱が～も言いわけか？？？

ですが、とりあえず健康のための体重はキープだし
体幹意識してゆっくり走るのもトレーニングですからね

と、いうことで

そして、７月にもRUN予定が入り
９月の大会にもエントリー

例年通りの年間予定で、これでは休む暇がない(笑)

さて、

本日　その１

しりしりにはこの箸でしょう‥。

手までしりしりしちゃだめですよ（笑）と、知り合いの沖縄県民に言われました
パパイヤチャンプルーも合わせて😄

さらにハートランド💝

晴れ～(^_^)/・・・・。

鎌倉は今朝も良い天気です。
忘れていたけれど(笑)寒さはもうない・・・
気持ちよく歩けます・・・

昨日もながーーーーーーーい会議があったので、休足日。
駅近くで昼間そばや、夜ワインバー(笑)というところで、
ビールとワイン。ゴルゴンゾーラリゾットが美味でございました。
サラダも鎌倉野菜っぽいね。

結構酔客が多い・・・水曜なのに、新任歓迎会なのか
人出がありました。

で、静かにのんびり一杯。
これが、なかなか良い。

あ、その前に衝動買い・・・。
ランニングウエアと、コンプレッションタイツ。
シューズまで手を出そうと思ったけど、お店の閉店時間近く。
なぜか店員さんと話が弾み（どうやら顔見知りになってしまっているよう）
いろいろなことを聞く。
で、色がないので・・・また来ます。ということになった。

買い物はきちんとしているのでよし。ですね。

まだ２４日ですが、どうも連休が気になりだしたこの頃(笑)
きっちりお仕事はしときましょ

本日　その１

朝珈琲の香りで・・・。

おはようございまうす。
と、とりあえず。
今日の鎌倉も良い天気でスタートしていますが、
午後からは雷雨予報が出ています。
このところめまぐるしく変わりますね～
昨日も午後からは雨が降り出した・・・
そして、夜まで続きました。

さてさて、昨日はそんな感じでジムも定休日だったので
休足日。

でした。

そして、日曜の疲労が出たのか？？？
夕食後やたら体がだるい。
気分はゆるゆる。

なので、さっさと寝てしまえ～
と、なるわけですね・・・。

そうすると今朝の朝日のさわやかさ・・・の前に起きてしまう。
超早起き・・・ということになってしまうわけですね。

早すぎ・・・なので、もう一眠り。
これが、また熟睡。なのですね。

で、今朝は体が軽い・・・ということですね(笑)

しっかり朝食食べて、やたら珈琲が美味い！

さて、本日も始まります。

本日　その１

普通に恵比寿…。

厳重警戒の都内らしいが…。やはりオバマさんだなぁ～銀座の寿司は久兵衛か、寿司ざんまい（笑）か…。
できれば回転鮨でお願いしたい😄よそ目に、雨、プラスジム休みならこれしかないでしょ(^-^)/

ますばこれ？

ダイソン‥。

設置方法は？正しい？？？