
鎌倉の朝はさわやか

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いい天気が続いています

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と、昨日も書いたような

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このままいくと、きっと黄金週間が危ない(笑)のような気がしなくもない

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お休みはやはり良い天気がいいですよね
昨日はサボらず外RUN10km


相変わらずジョギングペース。1時間

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6分/kmである。遅いけど楽、だけど前日のスピード練習が効いているのか

体が重い々~
ちょっとした坂道がつらいのです・・・

もう少しペース上げたほうが楽・・・なのはわかっているけど

、
そこで、スピード上げるとまた膝に来る、かもしれない恐れで

ペース維持

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時々5分30秒、時々6分30秒

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そんなこんなで、終了。
半袖ではやや寒いかもしれまない、けど、長袖だと気持ちよい

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そんな季節です

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そうでした、そうでした、真夏の大会にまたまたエントリー

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懲りないね~(笑)
酷暑、坂道、下り坂・・・ああああ。考えるだけで「なんでまたエントリー」
頑張るよ
そしてそして、スピーカー(忙しい(笑))
音楽を聴き続けているので、TV観ていない。

観てないなーと・・・特にバラエティとかそんな関係もの

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原則、視聴者受けだけしか考えていないようなものは観なくなりました

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さてさて、今日も始まります


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本日 その1