週末土曜日キンモクセイ・・・。

おはようございます
週末の鎌倉は爽やかに晴れ
富士山もしっかりと観えます。
すばらしい

さて昨日もサボらずジョギング7km
これは自宅から有名なお寺を往復するとこの距離になります。

ゆっくり、一昨日と同じ7′00″/kmという具合で

ゆるいので体が温まるまで5kmくらいかかる（笑）
とても良い風が吹いてきて気持ちよい

と、いうことで約50分間。
カロリー減らしにはちょうどよい

さてさて、話変わり何十年ぶりか（歳がばれる）
に、同窓会のお知らせ。
昨年有るはずの予定が、地元の大きな行事があり流れました

そして、予告通り年始に行うとのこと・・・
高校の同窓会。
前回は参加したらしいのだが（友人によると）
ほとんど記憶がなく、（その頃は小、中・・・と立て続けにあったからなぁ）
（それは記憶している）（笑）

「出たよ～」
と言われ「そうだったか・・・」と・・・。
同窓会くらいは出ないとね～
みんな元気なのだろうか？って・・・ほとんど
特定の友人以外、つきあいのない感じになってるからなぁ～高校は

と、キンモクセイの香りを（お隣の木ですが）芳しくかぎながら
ぼーーと、朝を過ごすのでした。

そうでした
今週、来週初めは高速移動があるかな～
慌ただしく9月が終わりそうな感じになりそう

なんのことはないけどもなぁ

本日　その１

東京マラソンは・・・。

今日の鎌倉は昨日とうって変わって・・・
晴れで、暑くなる？ような気配が漂っていいる
けど涼しい・・・うう～む

ちょっと中途半端なのですが・・・
台風の持ってきてくれた湿気の多い空気が
まだ残っているような、残っていないような
こちらもまた中途半端・・・

週末にかけては晴れが続くそうな

さて、昨日は帰宅が遅かったにもかかわらず
きちんとジョギング、ご近所周り3.1kmで終了～

この3.1kmには意味があり、これで今月200kmノルマは達成！
約一週間の余裕があり、の達成～

ま、ジョギングですので7分/kmくらいのペースで走る

と、ご近所なのでなぜか何人かに会釈される・・・
ううう～ん顔が割れてる（笑）

夜の時間は雨も止んで空気も澄んでいて
とても気持ちよい

まして、ゆっくりジョギングならどれだけでも
走っていられそう～

そしてそして、やはりやはり
東京マラソンは落選～

当たればラッキー～みたいなところがあるので
しょうがないね～

当たった方は、練習、走り込み～
頑張って下さいね～

本日　その１

東京マラソン落選‥。

とりあえず想定内
東京マラソン落選

台風崩れの熱帯低気圧・・・。

今朝の鎌倉は朝から雨・・・
昨晩はざーーーっと強く降ったかと思うと止んで
止んだかと思うと風がびゅーーーっと吹く

この繰り返しでした。

さてさて、昨日もサボらずジムRun11.5km
一時間と少し。
ゆるゆるとトレッドミルで走る。

体がかなり重く感じたのでゆっくりでした。
今月はあと少しで200km
結構積算ペースは前半よかったのですが、ここにきてぼちぼちペースに変わりました。

さてさて、本日も始まります

新しく台風が発生したらしく、進み方が割と速い予報
来週早々には関東に到達・・・ですか・・・。


本日　その１

鎌倉の朝は曇り・・・。

今日の鎌倉は曇り
これから下り坂・・・。
台風の動きが気になるところ

全国的に前線とか・・・で大雨注意です。

さてさて、何もなく通り過ぎてくれるといいですね～

本日 その1

おはぎ‥。

秋分の日なので😄
浅草産でした📌つぶあん、美味い～💡

スペースシャトル前輪タイヤ‥。

2回使用で交換だそうです‥📎
宇宙に行ったタイヤ～も珍しい📌

こちらもボロボロでした📌
そして、JAXAのブースは、はやぶさのレプリカと、きぼうのレプリカ📎


宇宙開発はこれから📎
マニアにはたまらない‥マニアじゃなけば、ただのガラクタに見えるかも（笑）

宇宙博最終日‥。

宇宙博～💡最終日でした😄

ロケット先端部📌

分かりにくいのですが、アポロ13のエァーダクト📎よく帰ってきた👏

そして、例のパラシュート☝️
割と薄いし、ボロボロ📎焦げこげ👀

iPhone6の評判はどうなんだろう‥。

秋分の日の鎌倉は晴れ🌞
良い天気になりそうな気配です
秋分の日と言えば
言えばですよ（笑）

やはりお墓参り…かな
とは言え、お墓参りするにはちょっと遠いので
これは
両親に任せるしかないのです。これが

それと、勿論「おはぎ」ですよね～
ちょっと前から駅の特設販売とかで売り出していますね～
やはり粒あんがよいね📎

さてさて、今日は祭日ですが火曜日。
曜日感覚がまたまたずれてしまう感じにならないようにしないといけません。

変わり
先日から2回くらい近くのdocomoShopとか、
家電量販店でiPhone6を手にするのですが、
どうでしょうか？
と、言うのは評判ですが‥。
そしてiOSのupdate
みなさんはしましたか？

こちらの評判は？？？？
やはり今までのアプリが動かなくなるのか？
それらのアプリの修正プログラム入りupdateを余儀無くされるのか
（うん口語ではないね）
（時々会話の中に口語ではない話し方する人いますが‥）
（恥ずかしくなるね📎）
それはよいとして

何故かまだガラケーなので（笑）そろそろ電池の持ちも悪くなったことだし
機種変更かな～
でも、必要に応じてなんだけど、今のところ
サーフェース、iPad、iPod touch、Wi-Fiルーター‥
これで事は足りてる

さてさて、今日も始まります

本日 その1

秋の夜もふけ、秋の夜長とは‥。

本日音源編集終了につき、（ほとんどRUNとは無関係）
筋トレとインーバルで14.5km/h-max
Avg.12.5km
Tot.8.0km
やや疲労気味につき‥早々に引き上げ
雨予報もはずれて‥。
涼しい風が吹いて秋草の香りが風に乗り運ばれています🍁🌰