秋刀魚が旬の季節です。
シニアライフを生き生きと歩む会
シニア世代の地域交流仲間づくを目的に結成されて
この９月１日で１０周年目を迎えます。
毎月欠かさずに定例会を開催してきました。
この９月の定例会が、記念すべき１２０回目です。
健康な仲間たちに支えられての素晴らしき記録です。
１０周年記念イベントとして「健康講座」を企画しました。
「健康＋長寿」の心得
講座の題目です。
地区の健康福祉センターの地域支援担当の
保健師さんが講師で講話してくれます。
元気な高齢者が、より元気に日々を重ねることが
長寿への道程ですと、応援メッセージをしてくれる予定です。
そして地域で活動するグループの事例発表があります。
健康と長寿の両立
誰もが描いている「健康長寿」の希望
一朝一夕にして出来るものではありません。
健やかな日々の積み重ねが必要です。
「健康について」
今まで、そんな事当たり前の事として、考えたこともなかった。
今回は、皆でじっくりと客観的に見つめ直す機会にします。
以外に身近なところに、大切な心得が存在するような気がします。
家族、友人知人などとの程良いコミュニケーションや
地域活動への参加などで
張りのある暮らしをしているシニア世代の仲間達の集いです。
私は食生活改善をして、ダイエットに成功し、
慢性的肥満度から脱することが出来ました。
健康長寿への重要な問題点をクリアしました。
そんな話題をお披露目することになるかもしれません。