久しぶりにシャワーを。浴びていたらピンポーンとなって。私は裸だからダメ、つまが出てくれました。美容師のfujiiさんでしたね。私の見舞いにパンを作ってきてくれたみたい。パンてなんだろうと思ったけど、前にもいただいた餃子のようなパイでした。中身は挽肉と玉ねぎや卵など、美味しいものです、有難い。
こんなにいっぱいいただきました。パラグアイ料理なのかな？
風呂から上がって、久しぶりに計量。75.6kg、体脂肪率は11％、ずいぶん減ったね、ここ二、三日のお腹の具合が響いたか。
fujiiさんのおかげでつまは少し楽ができましたね、良いおつまみ。ワインにも合うでしょう。私は相変わらず飲まず、95日か、すごいね。
これが夕食の分。
ご飯は麦飯。
鯵の開き、二人で一枚。
鰹の自家製なまり節、きゅうりもみにあわせて。
チノも鰹の喜んだみたいね。
今日は早寝、明日は病院、循環器内科の外来一つだけ、頑張りまっす。
今朝は予約のことで病院に電話。採血がないなんておかしいと思ってね。事務員さんも昨日の今日で覚えていてくれたらしい。循環器内科のyamaguti先生、直接確認をとってくれたらしい。採血もしないなら診察もしないで欲しいね。遅く行くようになったので介護タクシーも遅くしてもらいます。ケアマネのMさんは休暇をとって夏休みだそう。まあこちらは一年中夏休みですわ。2時から診察だから、1時半に車を頼んだ。そうしたら満車で、12時半になりました。
ああ昨日は夕方無理して外に出て、お迎え火を炊きました。うちの近所でこんなことをやっているのは我が家ぐらいか。仏様は父母と姉か、兄二人も亡くなっているけど、出て行った人だから。
今日もお腹の調子が良くないですね。まあ食べないよ低血糖が怖いから少しいただきます。とうもろこし半分。
枝豆も茹でたて。
つまが剥いてくれたので、麦飯いつもの半分にかけて。
おかずにニラ玉、
これは昨日のゴーヤをチヂミに。
やはりコチジャンを塗ると美味しいですね。まあ少しだけですが。
食べて安心した感じです。
薬を色々飲んでるせいでしょうか、なんか詰まる感じ。薬は飲みたくないので、朝香水のコントレックスを飲みます。今朝は500ccのペットボトルを一本飲んじゃいました。結果は出たけど、出過ぎ。仕方がないので朝はおじやにしてもらいました。今朝はアップルさんが機嫌悪くて写真無し。昨日の夕食を。鰹の刺身。
ゴーヤはおひたしで。
鹿児島のさつま揚げ。
セロリの糠漬け。
これは意外と美味しかったです、
お腹の具合が悪いのは、アロエを噛んで済ませましたね。
