サーブレシーブを後方に弾かないためのレシーブ（ポン監督提供・・・親指を相手コートに向けよ！）

はじめに
一昨日の記事サーブレシーブを後方に弾かないためのレシーブ方法では、サイドのアンダーハンドレシーブにおいて、肩をかぶせるように持って行くというお話を、私させていただきました。その際当ブログで戦術や技術に関して色々と情報提供いただいているポン監督から、さらに、指導する際の意識の持って行き方について考慮された、ベストな指導方法が提供されましたので、急ぎアップさせていただきます。

ポン監督の指導方法
確かにに面の作り方は高めのボールをレシーブする上で重要になってきますよね。
実は私も同様な指導をしていますが、人によっては肩のかぶせ方がいまいち分からないってのもあるんですよね。
緑シャツレベルか、青シャツレベルか、オレンジシャツレベルか今いち感覚がつかめない・・・・というわけです。

そこで、色々と考えたんですけど、特に初心者の場合ですと、手を組んだ親指を意識させると上手くいく場合がありました。

要領としては同じことなんですけどね、レシーブする際は必ず手を組みますよね。中には添えるだけの人もいますけど。その時に両方の親指はくっついている状態だと思います。

なので、高めのボールがサイドに来てレシーブする際には親指を相手コートに向けろと。
そうすると右肩がかぶさった状態になり、面が出来ています。


初心者の場合ですと、組んだ手に力が入り拳でレシーブしている場合がありますよね。
恐らく無意識のうちに一番力が入りやすいのが手を組んだ状態での拳だと思うんですね。

であれば、そこへ意識を向けさせて、手っとり早く面を作らせてレシーブを成功させてみようと思い、やってみたところ、上手くいった人がいました。

終わりに（管理人・磯野から）
なるほど・・・と、思いました。
意識は手先のほうに持って行かせるほうがいいかもですね。
レシーブ時にボールコンタクトする場所もどちらかというと、肩より親指のほうが近いわけですし、そういえば、アンダーパスの練習の時、パスの瞬間、「組んだ手の指先を床に向けろ」　　という指導をされてましたね。
肘を伸ばすのと、ボールコンタクトする腕の面を平らに堅く保つための意識の持って行き方なんですが、腕を組むってなると、手先を意識しますから、その手先をそのまま意識したフォーム作りのほうが分かりやすいと思います。
この方法を是非お試しいただきたいと思います。
頑張っていきましょう。 

当ブログのＣＭ
付録１・・・・当ブログ応援のお願い
blogramランキング参加中！ ←応援（クリック）していただくと嬉しいのですが・・・。
こちら↓では当ブログの見どころやバレーボールの人気ブログを紹介中です。どうぞ、ご覧ください。


にほんブログ村
付録２・・・・当ブログの特徴について
宮崎県出身の転勤族です。鹿児島県、熊本県、沖縄県、高知県等を転々としながら、今年宮崎県に戻ってまいりましたが、宮崎県をはじめ各地で見聞きしたバレーボールの戦術や練習方法等を紹介しています。
カラーシャツ（白シャツ、青シャツ、赤シャツ等色違いのシャツ）の棒人間の図面や動画で分かりやすく説明することにベストを尽くします。

いいスパイクを打ちたい、いいサーブを打ちたい、ブロック上達したい、レシーブ上達したい、とにかくバレーボールで上達したい,ベストを尽くしたいという方のために、色々な情報交換の場にしたいのです。
日本を代表する格闘技である柔道の選手が柔道着をバレーボールのユニフォームに着替えて活躍した事例等、上達したいという皆さんの期待に沿う記事をアップします。現在５つのカテゴリでトップを採っているほか、お盆や「格闘技（お盆や格闘技の記事は少ないですが・・・）のカテゴリでもランクインしています。

皆さんには、山本愛さんのように夫婦仲良くベストなバレーを続けられるような環境を目指ざしていただきたく、また、マラソンの有森裕子さんのように、地道に頑張る大器晩成、勝負どころでベストを出せるタイプの選手を目指していただきたく、初心者向けの記事や初心者が頑張っている記事をアップしたいと思います。

その他、夏休みの避暑地としてベストな宮崎県と鹿児島県境の霧島、日本一の焼酎会社霧島酒造等で有名な霧島、温泉や観光でベストな霧島の記事をアップアさせていただきます。