食べ過ぎなのかな？

　糖質制限ダイエットをしている方たちのブログを拝見していると、ぼろってもしかして間食とかの問題の前に、食べ過ぎなのかなぁ～って心配になってきました。





　これが今日の朝ご飯です。発芽玄米ご飯、里芋ととろろこんぶのすまし汁、納豆、のり、小松菜の辛子和え、茄子とピーマンのなべしぎ、カニかまといんげん入りだし巻き卵です。

　どうしても作り過ぎてしまうので、何回も同じものが食卓に登場してしまいます。





　お昼ご飯は、お気に入りのツナのグリーンカレー（ご飯は同じく発芽玄米ご飯）、肉巻高野豆腐、茄子とピーマンのなべしぎ、プレーンヨーグルト、コーヒー（無糖）です。





　晩ご飯は、発芽玄米ご飯、お刺身、シイタケのガーリックバター焼き、キュウリとわかめの酢の物、肉巻高野豆腐とほうれん草のチーズ焼きです。





　これはお気に入りの箸置きです。うさぎのしっぽがお箸を置くところになっています。



にほんブログ村

ポチッと応援してくださいね♪